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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

フィットネススイミング　いちばんキレイに健康になる方法 　(フィジカルスイミングシリーズ)

著者名 野村武男 富樫泰一／編著
出版者 芙蓉書房出版
出版年月 1995.
請求記号 N785-2/00366/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0232722314一般和書２階書庫　在庫 

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7852

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 N785-2/00366/
書名 フィットネススイミング　いちばんキレイに健康になる方法 　(フィジカルスイミングシリーズ)
著者名 野村武男 　 富樫泰一／編著
出版者 芙蓉書房出版
出版年月 1995.
ページ数 141p
大きさ 21cm
シリーズ名 フィジカルスイミングシリーズ
ISBN 4-8295-0155-3
分類 7852
一般件名 水泳
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009510017569

要旨 話題沸騰のフィットネス・スイミング。そのカリキュラムをはじめてビジュアルに紹介。「おなか」や「太もも」など、気になる部分をシェイプ・アップできる８種類のカリキュラムに、関節や筋肉ばかりでなく、弱った内臓を強くする５種類のカリキュラムを併載。「あまり泳げない」という初心者から上級者まで、あらゆるレベルに対応した２８種類のカリキュラムを一挙に紹介。
目次 １　もっとキレイになりたい　それならフィットネス・スイミング
２　レベルに合わせてムリなく続けるためのフィットネス・カリキュラム
３　気になる部分を効果的にシェイプ・アップするポイント・フィットネス
４　疲れたカラダをみるみる元気にするフィットネス・カリキュラム
５　ストレスを解消して心身のバランスを整えてイキイキとした自分をとりもどす


内容細目表：

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