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一般和書
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ぞうしょじょうほう

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本のかず 1 ざいこのかず 1 よやくのかず 0

しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

血流たっぷり!どこでもヨガ

書いた人の名前 三和由香利／著 ばばかよ／マンガ
しゅっぱんしゃ 宝島社
しゅっぱんねんげつ 2017.12
本のきごう 4983/03667/

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 瑞穂2932237064一般和書一般開架暮らしの本在庫 

かんれんしりょう

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49834　49834
ヨガ

しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう 4983/03667/
本のだいめい 血流たっぷり!どこでもヨガ
書いた人の名前 三和由香利／著 　 ばばかよ／マンガ
しゅっぱんしゃ 宝島社
しゅっぱんねんげつ 2017.12
ページすう 111p
おおきさ 21cm
ISBN 978-4-8002-7635-3
ぶんるい 49834
いっぱんけんめい ヨガ
本のしゅるい 一般和書
ないようしょうかい 見た目の悩み、体の痛み、女性ホルモンの乱れによる不調…。日常のちょっとした時間とスペースを使ってできるヨガのポーズを、ヨガの世界大会チャンピオンがイラストなどを用いてやさしく解説する。
タイトルコード 1001710070087

ようし イライラ、不眠、便秘、ダイエット、肩こり、腰痛、生理痛ｅｔｃ．女性の不調、その場でストップ！不調あるある再現マンガ！ヨガの世界大会チャンピオンが教えるすぐ効く健康法。
もくじ １　見た目の悩みを解決するどこでもヨガ（お腹ぽっこり―くびれん子さんの場合
顔のたるみ―ルミさんの場合）
２　体の痛みを解決するどこでもヨガ（肩こり―コリ子チーフの場合
腰痛―コシノさんの場合
頭痛―モチ子さんの場合）
３　女性ホルモンの乱れによる不調を解決するどこでもヨガ（冷え―ヒエタ冬子さんの場合
むくみ―小池ムク美さんの場合
生理痛―イタ美さんの場合
便秘―すかしっぺ母さんの場合）
４　心を落ち着かせリラックスするどこでもヨガ（イライラ・ストレス―イラちゃんママの場合
集中力・気力がない―脱力ママの場合
不眠―眠れん子さんの場合）
ちょしゃじょうほう 三和 由香利
　ヨガコーディネーター、ヨガ講師、ピラティス講師、アーサナデモンストレーター。大学で取得した保健体育科教員免許を活かし教職に就いた後、単身渡米し、ヨガとピラティスの資格を取得。２００６年より指導を開始し、２００７年から５年連続ヨガの世界大会「Ｉｎｔｅｒｎａｔｉｏｎａｌ　Ｙｏｇａ　Ａｓａｎａ　Ｃｈａｍｐｉｏｎｓｈｉｐ」に日本代表として出場。２０１１年に日本人初のワールドチャンピオン獲得。以降、世界のスタジオよりオファーを受け、ヨガのデモンストレーションやレッスンを行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
ばばかよ
　ａ．ｋ．ａ　ＢＢＫＹ。１９７０年３月１８日生まれ。エッセイも漫画も描くイラストレーター。ローファイな作風(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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