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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

人生100年時代の養生訓　長寿がもたらす難問を解く 　(亜紀書房・オールドエイジシリーズ)

著者名 秋山和宏／著
出版者 亜紀書房
出版年月 2020.7
請求記号 4931/01468/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 楠4331485641一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4931/01468/
書名 人生100年時代の養生訓　長寿がもたらす難問を解く 　(亜紀書房・オールドエイジシリーズ)
著者名 秋山和宏／著
出版者 亜紀書房
出版年月 2020.7
ページ数 143p
大きさ 19cm
シリーズ名 亜紀書房・オールドエイジシリーズ
ISBN 978-4-7505-1647-9
分類 493185
一般件名 老年医学 　 介護予防
書誌種別 一般和書
内容紹介 日本人の平均寿命と健康寿命のギャップは男女とも約10年。この10年を健やかに過ごすには? 最新の老年医学の知見と地域医療の経験から、誰にでもできる「人生ラスト10年の難問」の対処法を伝授する。
タイトルコード 1002010017363

目次 １章　すぐに作れる！―１０分おつまみ
２章　まずは野菜から！―体にやさしいおつまみ
３章　一品でボリューム満点！―肉、魚おつまみ
４章　実はとっても手軽―小鍋料理
５章　欲張ってシメも食べたい―ご飯、麺
６章　頼りになる―作り置きレシピ
７章　やっぱり甘いものも食べたい―粉ものおやつとデザート


内容細目表：

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