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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

「慢性炎症」を抑えなさい　ガン、動脈硬化、糖尿病、老化の根本原因 　(青春新書PLAY BOOKS)

著者名 熊沢義雄／著
出版者 青春出版社
出版年月 2017.11
請求記号 4916/00206/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3032204087一般和書２階書庫　在庫 

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炎症　健康法

書誌詳細

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請求記号 4916/00206/
書名 「慢性炎症」を抑えなさい　ガン、動脈硬化、糖尿病、老化の根本原因 　(青春新書PLAY BOOKS)
著者名 熊沢義雄／著
出版者 青春出版社
出版年月 2017.11
ページ数 203p
大きさ 18cm
シリーズ名 青春新書PLAY BOOKS
シリーズ巻次 P-1100
ISBN 978-4-413-21100-0
分類 49164
一般件名 炎症 　 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 体内で起きている慢性炎症が、血管や臓器の細胞を傷つけ、ガンをはじめ、動脈硬化や糖尿病などの生活習慣病の引き金となり、老化を加速させていることを解説。さらに、慢性炎症を防ぐための「食事と習慣」を紹介する。
タイトルコード 1001710059233

要旨 どんなに健康な人でも、体内のどこかで「炎症」は起きている！「炎症」の積み重ねが血管や臓器を傷つけている！「食事と習慣」を変えれば今日から防げる。
目次 第１章　あなたの体をジワジワ蝕む「慢性炎症」の正体（体内では、常に「炎症」が起きている！
なぜ炎症は起きるのか　ほか）
第２章　ガンも生活習慣病も「慢性炎症」が原因だった（肥大化した脂肪細胞が、炎症を起こす物質を分泌し続ける
血管の慢性炎症…動脈硬化は脂質異常症が大きな原因　ほか）
第３章　「慢性炎症」が老化を加速する（「老化細胞」の蓄積が、からだをジワジワ蝕んでいく
シミやシワは肌の慢性炎症である　ほか）
第４章　「慢性炎症」をもたらす生活習慣・抑える習慣（１日１０〜２０分、日焼け止めを塗らずに日光に当たる
オーラルケアを怠ると、深刻な慢性炎症をもたらす　ほか）
第５章　「慢性炎症」をもたらす食事・抑える食事（糖質制限は、慢性炎症を予防する上でも有効だった
ひとり暮らしは要注意！「カフェテリア食」の危険性　ほか）


内容細目表：

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