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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

タロウメソッドみんなのマラソン練習365　サブ3.0&3:15、3.5、4.0、4.5のターゲット別にメニューを紹介!

著者名 齊藤太郎／著
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2015.6
請求記号 782/00452/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0236694212一般和書１階開架　在庫 
2 南2331982104一般和書一般開架　在庫 
3 東2432247290一般和書一般開架ランナー在庫 

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書誌詳細

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請求記号 782/00452/
書名 タロウメソッドみんなのマラソン練習365　サブ3.0&3:15、3.5、4.0、4.5のターゲット別にメニューを紹介!
著者名 齊藤太郎／著
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2015.6
ページ数 175p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-583-10868-1
分類 7823
一般件名 マラソン競技
書誌種別 一般和書
内容紹介 サブ3.0&3:15、3.5、4.0、4.5のターゲット別に練習メニューを紹介。正しいランニングフォームや月別アドバイス、マラソン練習のカスタマイズ法なども収録する。ペース一覧表付き。
タイトルコード 1001510027821

要旨 サブ３．０＆３：１５、３．５、４．０、４．５を目指す練習スケジュールをはじめ、ランニングフォーム、マラソン生活月別アドバイスなどを一挙公開！
目次 第１章　マラソン練習とは
第２章　ランニングフォーム
第３章　サブ４．５を目指す練習スケジュール
第４章　サブ４．０を目指す練習スケジュール
第５章　サブ３．５を目指す練習スケジュール
第６章　サブ３．０＆３：１５を目指す練習スケジュール
第７章　マラソン生活月別アドバイス
著者情報 齊藤 太郎
　ＮＰＯ法人ニッポンランナーズヘッドコーチ兼ジェネラルマネジャー。１９７４年生まれ。國學院久我山高校から早稲田大学。リクルートランニングクラブコーチ時代に、シドニー五輪代表選手を育成。２００２年にニッポンランナーズ（代表金哲彦）を設立。骨盤・肩甲骨・姿勢の頭文字をとった「こけし理論」をオリジナルメソッドとして、剣道やバスケットボールで培った重心移動のノウハウを加味して、子どもから８０歳を越える方までが集うクラブで３００名超のメンバーにランニングや歩き方を指導(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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