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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

ただ坐る　生きる自信が湧く一日15分坐禅 　(光文社新書)

著者名 ネルケ無方／著
出版者 光文社
出版年月 2012.6
請求記号 1888/00561/

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1 中村2531814222一般和書一般開架　在庫 
2 守山3132075940一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 1888/00561/
書名 ただ坐る　生きる自信が湧く一日15分坐禅 　(光文社新書)
著者名 ネルケ無方／著
出版者 光文社
出版年月 2012.6
ページ数 273p
大きさ 18cm
シリーズ名 光文社新書
シリーズ巻次 589
ISBN 978-4-334-03692-8
分類 18886
一般件名 禅
書誌種別 一般和書
内容紹介 正解を追い求めることをやめ、坐禅という「考えない時間」をつくることで、一日の内容は確実に違い、そして人生そのものも変わってくる。異なる文化圏出身の禅僧が仏教の真の意義を改めて確認し、坐禅について説く。
タイトルコード 1001210028740

要旨 多くの悩みやストレスを抱える現代人は、常に思考を巡らせていて“頭でっかち”になっています。正解を追い求めることをやめ、坐禅という「考えない時間」をつくることで、一日の内容は確実に違い、そして人生そのものも変わってきます。異なる文化圏出身の禅僧だからこそ見える、仏教の真の意義を改めて確認し、今日から坐禅の旅へいざ出発。
目次 第１章　坐禅との出会い
第２章　なぜ今、坐禅を？
第３章　まず、頑張りすぎないこと
第４章　環境をととのえる
第５章　坐禅に向かう態度
第６章　坐禅に必要なもの：座布団、衣服
第７章　調身―身体をととのえる
第８章　調息―呼吸をととのえる
第９章　調心―心をととのえる
第１０章　禅と実生活
付録「坐禅儀」


内容細目表：

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