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書誌情報サマリ

書名

ロシアンマーシャルアーツシステマ入門　4つの原則が生む、無限の動きと身体

著者名 北川貴英／著
出版者 BABジャパン
出版年月 2011.3
請求記号 789/00160/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 志段味4530462896一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 789/00160/
書名 ロシアンマーシャルアーツシステマ入門　4つの原則が生む、無限の動きと身体
著者名 北川貴英／著
出版者 BABジャパン
出版年月 2011.3
ページ数 220p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-86220-578-0
分類 789
一般件名 格技
書誌種別 一般和書
内容紹介 ロシア軍特殊部隊スペッナズで学ぶ格闘術「システマ」の基本ドリルから深い哲理までを、日本人公認システマインストラクターが解説した入門書。多数の図版も掲載。
タイトルコード 1001010145150

要旨 ロシア軍特殊部隊“スペッナス”で学ばれる格闘術「システマ」の基本ドリルから深い哲理までを解説した、待望の入門書が登場。日本人インストラクター・北川貴英氏による分かりやすい文章と多数の図版は世界初の質とボリューム。武術、格闘技愛好者はもちろん、日常生活にもそのまま使えるメソッドを紹介しています。
目次 第１章　システマのトレーニングについて（システマの歴史
システマのシステム―四原則のアプローチ）
第２章　システマエクササイズ（エクササイズで見つける「自分の型」
システムのリラックス　ほか）
第３章　システム式格闘術（本当に「使える動き」とは？
ストライクについて　ほか）
第４章　システマ式コンディショニング（システマと健康法
システマ式マッサージ）
第５章　システマの哲学（システマの「スピリット」
システマのスピリットについて１　「Ｋｅｅｐ　Ｃａｌｍ」　ほか）


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