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書誌情報サマリ

書名

自重筋力トレーニングアナトミィ　筋力、パワーを明確に図解した決定版!

著者名 ブレット・コントレラス／著 東出顕子／訳
出版者 ガイアブックス
出版年月 2014.8
請求記号 780/00665/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 緑3232095400一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 780/00665/
書名 自重筋力トレーニングアナトミィ　筋力、パワーを明確に図解した決定版!
著者名 ブレット・コントレラス／著 　 東出顕子／訳
出版者 ガイアブックス
出版年月 2014.8
ページ数 10,212p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-88282-922-5
原書名 原タイトル:Bodyweight strength training anatomy
分類 7807
一般件名 筋力トレーニング
書誌種別 一般和書
内容紹介 高価なマシンを使わず、自分の体重を利用して筋力トレーニングを行うためのビジュアルガイド。156種類の効果的な部位別エクササイズを収録する。エクササイズの難易度を示すマークつき。
タイトルコード 1001410046072



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