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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 10 在庫数 6 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ukaが教える大人のハンド&ネイルケア

著者名 渡邉季穂／著
出版者 主婦の友社
出版年月 2021.8
請求記号 595/02576/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237960398一般和書１階開架　貸出中 
2 南2332308499一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
3 東2432649826一般和書一般開架　在庫 
4 中村2532326093一般和書一般開架暮らしの本在庫 
5 港2632463168一般和書一般開架暮らしの本在庫 
6 瑞穂2932519917一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
7 守山3132570742一般和書一般開架　在庫 
8 緑3232496707一般和書一般開架　貸出中 
9 名東3332677982一般和書一般開架　在庫 
10 富田4431467663一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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ウォーキング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 480/00354/
書名 獣医さんだけが知っている動物園のヒミツ人気者のホンネ
著者名 北澤功／監修 　 犬養ヒロ／画
出版者 日東書院本社
出版年月 2016.2
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-528-02077-1
分類 4804
一般件名 動物 　 動物園
書誌種別 一般和書
内容紹介 上にも下にも前歯があるシマウマ、意外とマッチョなレッサーパンダ、実は草食のツキノワグマ…。動物たちの体のヒミツやおもしろ行動を、マンガを交えて紹介。動物園を100倍楽しむウンチクが満載。
タイトルコード 1001510105554

要旨 脚の老化を防いで、楽しく生きる。「歩き方」が脳の若さ・心身の健康を決める！
目次 第１章　ゆるウォーキングの「すごい効果」（「歩くだけ」で脳がぐんぐん若くなる！
脳が発達したのは「二足歩行」のおかげ　ほか）
第２章　ゆるウォーキングをはじめよう（まず７日間、こんなふうに歩いてみよう
「速歩５分＋ゆっくり歩き５分」の配分　ほか）
第３章　ゆるウォーキングで心も体も健康に！（早朝ウォーキングで脳が活性化！
脚の筋力を鍛えて、老化を防ごう　ほか）
第４章　ゆるウォーキングで脳が若返る！（眠っていた潜在的な「脳力」が目覚める！
「小さな旅」が視野を広げ、脳を刺激する　ほか）
著者情報 保坂 隆
　保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。日本医師会認定健康スポーツ医。日本スポーツ協会認定スポーツドクター。１９５２年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学医学部精神神経科入局。１９９０年より２年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授（精神医学）、聖路加国際病院リエゾンセンター長・精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授などを経て現職。スポーツを精神医学に応用する「日本スポーツ精神医学会」を設立する。スポーツとこころの健康の関係について研究を深めている。自身も毎日「ゆるウォーキング」を愛好している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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