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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

ダイエットの方程式　努力なしで必ずやせる、科学的ダイエットのすすめ

著者名 宮崎滋／著
出版者 主婦と生活社
出版年月 2007.09
請求記号 595/01016/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2631546401一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 595/01016/
書名 ダイエットの方程式　努力なしで必ずやせる、科学的ダイエットのすすめ
著者名 宮崎滋／著
出版者 主婦と生活社
出版年月 2007.09
ページ数 227p
大きさ 18cm
ISBN 4-391-13431-4
ISBN 978-4-391-13431-5
分類 5956
一般件名 肥満症 　 瘦身法
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009917036334

要旨 ダイエットは９割以上頭でするものです。肥満研究の権威、今いちばん聞きたい“ダイエットの授業”。
目次 １　なぜやせないのか？―それは、そもそもの入り口が間違っていたから！（基本中の基本。それは足し算と引き算ができること
「食べなければやせる」という発想がそもそもの間違い！
メタボ解消の合言葉は「塵も積もれば山となる」で決まり！
「何もしないでいれば確実に太る」…これ、ダイエットの常識！
脂肪は決して「減らしさえすればいい」というものではない！　ほか）
２　なぜやせないのか？―それは、あなたが間違った食事と運動を習慣にしているから！（「炭水化物をカットすればやせられる」はウソだった！？
朝食はとるべきか、抜くべきか…正解なのはどっち？
女は間食をやめれば、男はアルコールをやめればやせる！
そもそも「運動すればやせる」という考え方が間違いのもと！
「２０分以上歩かないと脂肪は燃え始めない」はホント！？　ほか）
著者情報 宮崎 滋
　東京逓信病院内科部長、医学博士。１９７１年東京医科歯科大学医学部卒業。同大第一内科、都立墨東病院内科を経て１９７６年より東京逓信病院内科勤務、２００１年より現職。肥満症、糖尿病治療を専門として診療に携わるかたわら、日本内科学会認定医・指導医、日本糖尿病学会専門医・指導医・評議員、日本内分泌学会専門医・代議員・指導医、日本肥満学会理事・評議員等を務める。メタボリックシンドローム診断基準検討委員会委員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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