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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

自信がなくても行動すれば自信はあとからついてくる　マインドフルネスと心理療法ACTで人生が変わる

著者名 ラス・ハリス／著 岩下慶一／訳
出版者 筑摩書房
出版年月 2021.1
請求記号 146/01642/

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1 鶴舞0238388086一般和書１階開架　貸出中 
2 瑞穂2932479856一般和書一般開架　貸出中 
3 天白3432533572一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 146/01642/
書名 自信がなくても行動すれば自信はあとからついてくる　マインドフルネスと心理療法ACTで人生が変わる
著者名 ラス・ハリス／著 　 岩下慶一／訳
出版者 筑摩書房
出版年月 2021.1
ページ数 281,4p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-480-84321-0
原書名 原タイトル:The confidence gap
分類 1468
一般件名 認知行動療法 　 マインドフルネス
書誌種別 一般和書
内容紹介 自信についての誤解を正し、新たな自信を構築しよう。マインドフルネスと行動心理学から生まれた心理療法ACTを使って、恐れや不安と戦うことをやめ、自信のなさから逃れる道を示す。
書誌・年譜・年表 文献:p278〜281
タイトルコード 1002010086592



内容細目表：

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