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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

自宅筋トレ続ける技術　誰でもカンタン!1日3分!ジムに行かずにマイナス5kg!

著者名 有賀誠司／著
出版者 日本文芸社
出版年月 2018.1
請求記号 780/00869/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 南2332252341一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 780/00869/
書名 自宅筋トレ続ける技術　誰でもカンタン!1日3分!ジムに行かずにマイナス5kg!
著者名 有賀誠司／著
出版者 日本文芸社
出版年月 2018.1
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-537-21540-3
分類 7807
一般件名 筋力トレーニング
書誌種別 一般和書
内容紹介 自宅で筋トレを続けるコツを解説し、初心者でも簡単にできる筋トレ種目を、徐々にレベルを高めることができるプログラムとともに紹介する。筋トレの実践と継続のプロセスをリアルに感じられる漫画も掲載。
タイトルコード 1001710081297

要旨 「我らは楽しく生きよう。不満だらけの浮き世で不満を持たず、病んだ社会で病むことなく、貪欲なる世界で無欲恬淡に」仏陀は思想より実践を重んじた。欲望に心乱されず精神の平安を保つ方法、心の悦楽を持って生きるための秘訣―仏陀が説いた身心を上手にコントロールする九十の智慧と方法をマンガで解説。
目次 「法句」とは何か
仏陀、説法に旅立つ
人みな無明あり
「苦」はどこからくるのか
「悦楽」は悟りへの第一歩
修行は心を浄化する
智者を知る
彼岸への道をゆく
著者情報 蔡 志忠
　１９４８年、台湾に生まれる。『老子』『荘子』『論語』『史記』など、中国古典を漫画化した作品はベストセラーとなり、日本をはじめ世界各国で翻訳されている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
玄侑 宗久
　１９５６年、福島県に生まれる。慶応義塾大学中国文学科を卒業。臨済宗僧侶。『中陰の花』で芥川賞を受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
瀬川 千秋
　東京都に生まれる。早稲田大学社会科学部を卒業。著書には『闘蟋―中国のコオロギ文化』（大修館書店、第２５回サントリー学芸賞受賞）などがある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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