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書誌情報サマリ

書名

「うつ」をやめれば、楽になる　やっかいな心の荷物をおろしなさい 　(PHP文庫)

著者名 フランク・ミナース／著 ポール・メイヤー／著 水沢都加佐／訳
出版者 PHP研究所
出版年月 2005.09
請求記号 4937/00659/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0235298809一般和書２階書庫　在庫 

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フランク・ミナース　ポール・メイヤー　水沢都加佐

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4937/00659/
書名 「うつ」をやめれば、楽になる　やっかいな心の荷物をおろしなさい 　(PHP文庫)
著者名 フランク・ミナース／著 　 ポール・メイヤー／著 　 水沢都加佐／訳
出版者 PHP研究所
出版年月 2005.09
ページ数 217p
大きさ 15cm
シリーズ名 PHP文庫
ISBN 4-569-66477-6
原書名 Happiness is a choice
分類 493764
一般件名 双極性障害
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009915039334

要旨 「心おだやかな毎日」を選ぶか、「うつ」を選ぶかは自分次第―。本書では、アメリカでＮｏ．１の精神科医が、人が「うつ」になってゆくメカニズムとそこからの脱出法を解説します。“心が痛めつけられる３つの原因とは？”“「抑圧された怒り」と向き合う方法”“誰一人完璧な人はいないことを知る”など、すぐに役に立つ解決策をやさしくアドバイス。「心のかぜ」をひいた多くの人を救った１冊。
目次 第１章　うつの本当の正体は何か（どんな人でもうつになる可能性がある
うつになるとどんな症状が現れるのか？
うつから自殺に至るケースも　ほか）
第２章　何が、うつをひきおこすのか（うつの原因は遺伝子にあるのか？
子ども時代にうつの根が植えつけられる
心が痛めつけられる原因は三つある　ほか）
第３章　どうやって、うつを克服するか（「うつ」な気分から抜け出すマニュアルはあるのか？
怒りがわいたときどう対処すればいいか？
投薬、入院が有益な場合とは　ほか）
附録（うつの分類
うつ患者のケーススタディ）


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