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書誌情報サマリ

書名	大人の教養面白いほどわかる日本史
著者名	山中裕典／著
出版者	KADOKAWA
出版年月	2023.3
請求記号	//

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号	02/00007/
書名	Handmade books　a step‐by‐step guide to crafting your own books
著者名	／Kathy Blake 　 photographs by Ted Morrison
出版者	Bulfinch Press
出版年月	c1997
ページ数	126p.
大きさ	25cm.
ISBN	0-8212-2220-1
分類	022
一般件名	英語(ENG)
書誌種別	一般洋書
タイトルコード	1001210103051

要旨	超簡単な体操が、あなたを美しく変える！あそこへ行くと、痩せてキレイになれるらしい。噂の「ＫＯＴＳＵＢＡＮ教室」のカリキュラムを初公開！１日１分でできる１９の簡単エクササイズで、ヒップが上がる、太モモが細くなる、二の腕が締まる、恋も仕事もうまくいく。
目次	１時限目　あなたのからだを診断します！２時限目　筋力、弱まってない？３時限目　からだの力を完全に抜いて４時限目　呼吸の間隙を狙えば骨盤が動く！課外授業　歪んだからだを解凍しよう！５時限目　しめる骨盤体操６時限目　ひらく骨盤体操７時限目　からだの総仕上げ
著者情報	寺門琢己　１９６４年生まれ。Ｚ‐ＭＯＮ（ゼモン）治療院主宰。少年時代にからだのおもしろさに目覚め、東洋鍼灸専門学校在学中より整体の活動をはじめる。卒業後、国家資格取得。現在は東京・代々木の治療院にて、日々さまざまなからだに接している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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