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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

痛みとりストレッチ　95%の首・肩・腰・膝の不調が消える! 　(青春新書PLAY BOOKS)

著者名 宗田大／著
出版者 青春出版社
出版年月 2011.8
請求記号 4947/00177/

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1 名東3332300650一般和書一般開架　在庫 
2 南陽4230538136一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4947/00177/
書名 痛みとりストレッチ　95%の首・肩・腰・膝の不調が消える! 　(青春新書PLAY BOOKS)
著者名 宗田大／著
出版者 青春出版社
出版年月 2011.8
ページ数 189p
大きさ 18cm
シリーズ名 青春新書PLAY BOOKS
シリーズ巻次 P-928
ISBN 978-4-413-01928-6
一般注記 「ひざ・肩・腰の痛みと別れる正しいやり方」(2000年刊)の改題,大幅に加筆修正
分類 49477
一般件名 関節-疾患 　 骨-疾患 　 ストレッチング
書誌種別 一般和書
内容紹介 持病、老化とあきらめるのはまだ早い。骨と関節の痛みをとるためには、むやみにかばうよりも自分の身体を知り「正しく動かす」ことが必要だと唱える著者が、自分でできるストレッチ法をわかりやすく解説する。
タイトルコード 1001110038203

要旨 おもしろ雑学クイズで等身大の韓国が見えてくる。
目次 食文化編（キムチ
焼肉・ビビンバ　ほか）
日常生活編（風呂
服飾文化　ほか）
家族編（氏名
結婚　ほか）
一般常識編（俗信
地理・風土　ほか）
コミュニケーション編（贈答文化
しぐさ　ほか）


内容細目表：

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