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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

低インシュリンダイエット　ちゃんと食べてしっかり痩せる 　完全保存版

著者名 永田孝行／著
出版者 新星出版社
出版年月 2002.03
請求記号 4985/00800/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0235100237一般和書２階書庫　在庫 

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永田孝行

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4985/00800/
書名 低インシュリンダイエット　ちゃんと食べてしっかり痩せる 　完全保存版
著者名 永田孝行／著
出版者 新星出版社
出版年月 2002.03
ページ数 190p
大きさ 21cm
ISBN 4-405-09067-X
一般注記 付:GI値一覧表(1枚)
分類 498583
一般件名 瘦身法
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009911083155

要旨 お腹やお尻、太もも、二の腕…。マッサージとエクササイズを上手に組み合わせて、気になる部分の脂肪を集中的に減らす。しかも、短期間で効果を実感！あなたの日常が攻撃的になる、至福のダイエット法。
目次 １　１０ｄａｙｓポイントダイエットとは（１０ｄａｙｓポイントダイエットってどんなもの？
エステのマッサージとは違うの？　ほか）
２　１０ｄａｙｓポイントダイエットを始める前に（パームマッサージ
ボディバイブレーション　ほか）
３　１０ｄａｙｓポイントダイエットを実際にやってみよう！（お腹
お尻　ほか）
４　１０ｄａｙｓポイントダイエットＱ＆Ａ（ボディバイブレーションで動かしにくい部分があるのですが、どうすればいいでしょう？
マッサージやボディバイブレーションは、時間を延ばせば効果も上がりますか？　ほか）


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