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書誌情報サマリ

書名

ヨーガ・スタイル　美しいカラダと元気なココロ 　(CD book)

著者名 橋本京子／監修
出版者 池田書店
出版年月 2003.09
請求記号 4983/00951/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3131276994一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/00951/
書名 ヨーガ・スタイル　美しいカラダと元気なココロ 　(CD book)
著者名 橋本京子／監修
出版者 池田書店
出版年月 2003.09
ページ数 143p
大きさ 21cm
シリーズ名 CD book
ISBN 4-262-16424-1
一般注記 付属資料:録音ディスク(1枚 12cm)
分類 49834
一般件名 ヨガ
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009913033917

要旨 部分やせ、バストアップ、疲れ目、肩こり、腰痛、不眠、リラックス。
目次 １　ヨーガをはじめるまえに（ヨーガってどんなもの？
ヨーガのポーズって難しいの？　ほか）
２　最初に覚える基本のヨーガ（静的なポーズ
動的なポーズ）
３　キレイになるヨーガ（ヒップラインを整える
バストアップする　ほか）
４　体の不調を解消するヨーガ（疲れ目を解消する
首の疲れをとる　ほか）
５　心を健康にするヨーガ（集中力をアップする
ゆううつを解消する　ほか）
著者情報 橋本 京子
　日本フィットネスヨーガ協会主任講師。ヨーガ指導歴２３年。インド古来のヨーガを現代の日本人向けにアレンジした、フィットネスヨーガの普及に努めている。目黒の本部教室でインストラクター養成のほか、各種指導を行っている。現在、インドやアメリカのヨーガ団体と提携し、新しいヨーガプログラムの開発を手がけている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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