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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

中村天風・安岡正篤に学ぶ成功の鉄則

著者名 下村澄／著
出版者 曜曜社出版
出版年月 1995
請求記号 N159/03015/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0232735001一般和書２階書庫　在庫 

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健康法

書誌詳細

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請求記号 N159/03015/
書名 中村天風・安岡正篤に学ぶ成功の鉄則
著者名 下村澄／著
出版者 曜曜社出版
出版年月 1995
ページ数 235p
大きさ 20cm
ISBN 4-89692-122-4
分類 159
一般件名 人生訓
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009510019686

要旨 「すぐ始めてすぐやめる」にならない健康法とは！生活習慣病につながる肥満への不安を解消し、長く生きることを楽しむために、日常生活で運動し長続きする方法を「健康づくり難民」に向けて解説した、初めての本。
目次 第１章　「フィットネスクラブ無用」の理由
第２章　「日常ながら運動」とは
第３章　男の肥満はこわい
第４章　移動中こそ運動である
第５章　仕事中も運動できる
第６章　男の家事と健康は両立する
第７章　家のなかでの運動のすすめ
著者情報 長野 茂
　１９４９年、愛知県に生まれる。早稲田大学文学部を卒業。フィットネス研究所代表取締役。ダンベル健康体操指導協会・アロマフィットネス協会理事長。日本で初めてエアロビクス、スポーツテーピング、フィットネスクラブ事業を本格展開し、フィットネスブームを引き起こす。月刊スポーツサイエンス、月刊フィットネスニュースの編集長を歴任。ダンベル体操、ストレッチ、ウォーキング、アロマフィットネスの理論と実践を通し、「２１世紀型の心と体の健康づくり」の普及活動につとめる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

1 罪のない女   7-81
2 無粋者の生涯   82-158
3 父の背中   159-232
4 般若の罪   233-305
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