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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

30秒で体力がつくスゴイもも上げ

著者名 吉原潔／著
出版者 アスコム
出版年月 2024.10
請求記号 4983/04610/

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1 瑞穂2932714484一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
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4 名東3332844962一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 4983/04610/
書名 30秒で体力がつくスゴイもも上げ
著者名 吉原潔／著
出版者 アスコム
出版年月 2024.10
ページ数 205p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-7762-1369-7
分類 4983
一般件名 健康法 　 筋力トレーニング
書誌種別 一般和書
内容紹介 体力の低下は筋力の低下。筋肉を増やすには筋トレが一番。1日30秒で気合ゼロでもできて、体力=筋力がしっかりつき、有酸素運動の効果も見込める、「スゴイもも上げ」を紹介する。
書誌・年譜・年表 文献:p203
タイトルコード 1002410046853

要旨 ランボーは二十歳くらいで詩から遠ざかり、以後十年間、エチオピアのハラルを拠点にして、交易活動にたずさわる。その間、アフリカ書簡といわれる膨大な書簡を残した。主に商用活動が書かれたこの書簡は、従来のランボー研究では枝葉のものと軽視されてきたが、日付や事実の虚構化、手紙相互の入れ子的な関係が見られ、多くの謎が存在する。本書では、ランボーの詩を書簡と対比し、詩と書簡を等価に読む視点から新しいランボー像を提示する。
目次 序　ゼイラー幻想
１　書簡・距離・断章
２　ハラルの写真家
３　オガディン報告
４　紅海の灼熱の岸辺
５　失われた軍隊手帳―ショア遠征（１）
６　不穏なルート―ショア遠征（２）
７　渦を巻く旅の時間―ショア遠征（３）
８　アデンのｆｕｍｉｓｔｅ（ふざけ屋）
９　ベドウィンの暗黒の取引
１０　賑やかな砂漠
１１　飛脚たち
１２　ゼイラーまで


内容細目表：

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