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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
配架場所 |
別置 |
帯出 |
状態 |
1 |
鶴舞 | 0210730917 | 一般和書 | 2階書庫 | | 禁帯出 | 在庫 |
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要旨 |
日本フラメンコ界で人気・実力ともにトップクラスのバイラオーラ・鍵田真由美が、自らの経験を基に、踊りに安定感やキレを与えるための“身体の使い方”“身体づくり”をレクチャー。明日から、あなたの踊りが確実に変わる。 |
目次 |
第1章 Warm up―ストレッチで身体を柔らかくする(首の筋を伸ばす 身体を回しながらほぐす ほか) 第2章 Exercise 1―軸を意識し技を決める(正しい姿勢と歩き方 身体の軸を確認する ほか) 第3章 Exercise 2―表現力豊かな上半身をつくる(肩を柔らかくする 上半身全体の筋力強化 ほか) 第4章 Exercise 3―安定感とキレのある下半身をつくる(腰の安定 マルカール キレのある腰の動き ほか) |
内容細目表:
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