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書誌情報サマリ

書名

ご夫婦しましょ!　“パートタイム夫婦”のすすめ

著者名 岩男寿美子／著
出版者 フォー・ユー
出版年月 1989
請求記号 N3674/00100/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0232305425一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 N3674/00100/
書名 ご夫婦しましょ!　“パートタイム夫婦”のすすめ
著者名 岩男寿美子／著
出版者 フォー・ユー
出版年月 1989
ページ数 198p
大きさ 19cm
ISBN 4-89376-041-6
分類 3674
一般件名 夫婦
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009410075367

要旨 ダイエットはスポーツ感覚の「知的ゲーム」だ！！自分のボディーを改造する！！この本では、いかにダイエットを楽しみながら行なえるかをテーマとしています。
目次 プロローグ　世に氾濫する「ダイエット信仰」は間違いだらけ！！
第１章　肥満のメカニズムを知る―人は誰でも太るもの。でも誰もが痩せられるもの
第２章　モチベーション（動機づけ）を設定する―ダイエットは男のプライドをかけて挑むゲームだ！！
第３章　リバウンドしない身体をつくる―鍛えながら痩せる「パワーダイエット」とは？
第４章　性格・運動歴・仕事内容・健康状態を自己診断―パワーダイエット作戦あなたの処方箋
第５章　従来のダイエット・メニューを根本から見直す―これだけは守る！食生活改善の掟
第６章　運動不足解消への道のり―パワーボディーメイキング・プログラム
著者情報 清水 茂幸
　１９６１年新潟県上越市生まれ。筑波大学体育専門学群卒業、筑波大学大学院修士課程体育研究科修了。中学校、高校、大学と陸上競技部に所属。中、高では主に８００ｍ、大学では競歩競技者として活躍。現在岩手大学教育学部助教授。専攻は保健体育科教育学。同大学陸上競技部の監督を務める。’８９年より鈴木亜久里選手のフィジカル・トレーナーとなり、現在はＡＲＴＡ（オートバックス・レーシングチーム・アグリ）のチーム・トレーナーを兼任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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