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書誌情報サマリ

書名

さわりで癒される天才!モーツァルトの名曲25選　元気がみなぎり、心が豊かになる不朽の名旋律! 　新装版

著者名 楽書ブックス編集部／編
出版者 楽書舘
出版年月 2006.03
請求記号 7623/00237/

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1 千種2831252545一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 7623/00237/
書名 さわりで癒される天才!モーツァルトの名曲25選　元気がみなぎり、心が豊かになる不朽の名旋律! 　新装版
著者名 楽書ブックス編集部／編
出版者 楽書舘
出版年月 2006.03
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-8061-2405-2
一般注記 付属資料:録音ディスク(1枚 12cm)
分類 762346
個人件名 Mozart,Wolfgang Amadeus
書誌種別 一般和書
内容注記 モーツァルト年表:p108〜109 文献p111
タイトルコード 1009916002124

要旨 美しいプロポーションをつくるには、おいしく食べて気持ちよく汗を流すのが一番。そこで本書では、パート１の「知識編」で食べても太らないバランスのとれた食事と正しい減量法を理解して、パート２の「実践編」でカラダを引き締める誰でも楽しくできる簡単トレーニング法を全紹介。いつでもどこでも気楽にできるダンベルトレーニングやチューブトレーニング、それに体型別トレーニングなどを網羅。きれいに健康的に痩せたいと願う女性には必読の１冊。
目次 １　基本―食事で肥満を防ぐ（脂肪編
肥満編
肥満と栄養）
２　実践―運動で脂肪をとる（有酸素運動編
筋肉トレ編
部位別トレ編）


内容細目表：

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