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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

泣ける!日本史　古代〜戦国時代〜幕末思わず心が熱くなる深イイ20話

著者名 後藤寿一／監修
出版者 主婦と生活社
出版年月 [2009]
請求記号 //

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1 西2132416047一般和書一般開架暮らしの本在庫 
2 天白3432279580一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 //
書名 泣ける!日本史　古代〜戦国時代〜幕末思わず心が熱くなる深イイ20話
著者名 後藤寿一／監修
出版者 主婦と生活社
出版年月 [2009]
ページ数 1コンテンツ
一般注記 底本:2009年2月刊
分類 28104
一般件名 伝記-日本
書誌種別 電子図書
内容紹介 華やかな歴史の裏側には、その時代を生きた男と女の血と汗、そして涙があった-。徳川家存続のため対立する義娘と手を携えた天璋院、盟友石田三成との義によって負け戦に敢えて赴いた大谷吉継など、珠玉の歴史物語を収録。
書誌・年譜・年表 文献あり
タイトルコード 1002110024278

目次 序章　誕生日を迎えるたびに筋肉は１％減っていく。「転ばぬ先の３カ条」で寝たきりを防ぐ！（他人事ではないと自覚する！
日常動作に組み込んで実行する！　ほか）
第１章　見過ごすと寝たきりに！？「筋肉の黄色信号」を青信号に巻き戻す！（「転倒・骨折危険度」チェック　チェックテスト結果診断
「寝たきり」リスクを高めるサルコペニア肥満とは　ほか）
第２章　シンプル筋トレで大腿骨を折らない体づくり！！（たったこれだけ。基本筋トレ３
とごでもできる。日常動作筋トレ）
第３章　シンプル筋トレにプラスする段階別筋トレで若返る！！（“もっとできる！”人向け筋トレ
“体に痛みがある”そんな人も）
第４章　「寝たきり体」を寄せつけない！！日々の習慣の見直し（１週間のトータルで５万６０００〜７万歩歩くことを目標に
糖質は控えめに、たんぱく質はしっかりと食べるのが健康の基本　ほか）


内容細目表：

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