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書誌情報サマリ

書名

腰痛を自分で治す　楽なほうに動いて体のひずみと痛みをとる操体法・水中療法・食事法 　(最新家庭の医学シリーズ)

著者名 橋本雄二／[ほか]著
出版者 婦人生活社
出版年月 1995.
請求記号 N494-7/00746/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3330214747一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 N494-7/00746/
書名 腰痛を自分で治す　楽なほうに動いて体のひずみと痛みをとる操体法・水中療法・食事法 　(最新家庭の医学シリーズ)
著者名 橋本雄二／[ほか]著
出版者 婦人生活社
出版年月 1995.
ページ数 128p
大きさ 21cm
シリーズ名 最新家庭の医学シリーズ
ISBN 4-574-10049-4
分類 4947
一般件名 腰痛
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009510019735

要旨 操体法は、体のひずみを治して、痛みを解消し、元の健康体に戻そうという考え方が基本になっている。本書では、最も基本的なやり方を中心に、症状や状況に応じて活用することができるように工夫し、写真やイラストをたくさん使って、目で見て分かりやすいように構成。そのほかに、水中で楽しみながら、大きな効果を上げられる方法、骨粗しょう症による腰痛のための食事法を紹介。
目次 あなたの腰痛の原因を探ってみると
体のひずみを治して腰痛を解消する操体法
症状別　腰痛の治療と操体法
再発防止体操と筋力トレーニング
痛みと再発を防ぐ日常の注意
遊び感覚の水中療法


内容細目表：

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