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一般和書
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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

おしゃれ・クラスのある品選び　揃えておきたい、上品でリッチな小物24 　(おいしいlifeing…)

著者名 大石尚／著
出版者 大和書房
出版年月 1986
請求記号 N589-2/00126/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0230465882一般和書２階書庫　在庫 

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スポーツ　栄養

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 N589-2/00126/
書名 おしゃれ・クラスのある品選び　揃えておきたい、上品でリッチな小物24 　(おいしいlifeing…)
著者名 大石尚／著
出版者 大和書房
出版年月 1986
ページ数 206p
大きさ 19cm
シリーズ名 おいしいlifeing…
ISBN 4-479-34017-3
分類 5892
一般件名 雑貨
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009310058871

要旨 スポーツ栄養学のプロが書いた、スポーツ選手のための食事と栄養。健康的にスポーツを行なうための食事法と誰にでもすぐ実践できる献立例を、丁寧な解説と豊富なイラストで紹介。この１冊でスポーツ栄養のすべてがわかる。
目次 第１章　試合前の食事
第２章　ケガに勝つ食事
第３章　スポーツダイエット
第４章　勝つための水
第５章　持久力を高め、老化を防ぐ食事
第６章　瞬発力をつける食事
第７章　成長期の食事
第８章　貧血を防ぐ食事
第９章　スタミナをつける食事
第１０章　栄養バランスを考えたコンビニ食・外食


内容細目表：

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