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書誌情報サマリ

書名

短歌入門　今日よりは明日

著者名 小島ゆかり／著
出版者 本阿弥書店
出版年月 2002.4
請求記号 9111/00199/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 千種2832101592一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 9111/00199/
書名 短歌入門　今日よりは明日
著者名 小島ゆかり／著
出版者 本阿弥書店
出版年月 2002.4
ページ数 219p
大きさ 19cm
ISBN 4-89373-803-8
分類 911107
一般件名 和歌-作法
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009912010852

要旨 本書のすすめる〈リラックス瞑想法〉は、“ストレス耐性”をつくるのに効果があり、多忙な人に最適に「いつでも・どこでも・誰にでもやれる方法」で、著者２０年の研究実践を集大成した。
目次 世界ＮＯ１「フンザ」人の超健康の秘密―奇跡を生んだ知恵と生活の方法
自分と生活を改造する「リラックス瞑想」の考え方―これで“新しい人間”に生まれ変われる
「リラックス瞑想」法への準備と条件―“マイルド状態”入るための心理と生理
呼吸と詩文鑑賞による「リラック瞑想」のやり方―いつでも・どこでも・誰にでもやれる
さらにマスターしたい白隠の瞑想法―「軟酥の法」と「内鑑の秘法」のすすめ
瞑想の境地をぐんぐん深める詩文集―自分と人生の幅が広がる４５篇
こんなに豊かな人間が瞑想法で育ってきた―世界と日本に見る歴史と人物
豊かな人間は瞑想で得られる―物と心の調和を目ざして


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