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書誌情報サマリ

書名

間違いだらけのスポーツ・トレーニング　続 　スポーツ界は筋肉アレルギーから脱皮せよ

著者名 鈴木正之／著
出版者 黎明書房
出版年月 1990
請求記号 N780-7/00731/２

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2119244370一般和書２階書庫　在庫 

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7807

書誌詳細

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請求記号 N780-7/00731/２
書名 間違いだらけのスポーツ・トレーニング　続 　スポーツ界は筋肉アレルギーから脱皮せよ
著者名 鈴木正之／著
出版者 黎明書房
出版年月 1990
ページ数 234p
大きさ 19cm
ISBN 4-654-07527-5
分類 7807
一般件名 トレーニング
書誌種別 一般和書
内容注記 参考・引用文献:p231〜234
タイトルコード 1009410101988

要旨 前著『間違いだらけのスポーツ・トレーニング』で、日本のスポーツ界が陥っているトレーニングの誤りを徹底追及した著者が、読者からの「では、どうしたらよいか」の声に答えた待望の続編。効果的なトレーニングの考え方・組み立て方を解剖生理学の観点からやさしく説くとともに、トレーニングの実施方法を、写真と図で詳しく紹介する。
目次 第１章　トレーニング革命は、筋肉に対する発想の転換から
第２章　日本の筋力トレーニングの進歩を遅らせた人々
第３章　解剖生理学から見た筋力トレーニングの基本原理
第４章　効果的な筋力トレーニングの考え方
第５章　中日ドラゴンズよ、トレーニングはこのように変えよう
第６章　効果的な筋力トレーニングの実施方法


内容細目表：

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