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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

カロリー計算なしで確実にやせるコツ　ダイエットのための早見表つき 　(Healthy book)

著者名 井上修二 伏屋たけお／著
出版者 主婦の友社
出版年月 1989
請求記号 N4931/00218/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0232255414一般和書２階書庫　在庫 

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49312

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 N4931/00218/
書名 カロリー計算なしで確実にやせるコツ　ダイエットのための早見表つき 　(Healthy book)
著者名 井上修二 　 伏屋たけお／著
出版者 主婦の友社
出版年月 1989
ページ数 127p
大きさ 21cm
シリーズ名 Healthy book
ISBN 4-07-927040-2
分類 49312
一般件名 肥満症 　 食生活
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009410050277

要旨 いざダイエットという場合、誰しもぶつかるのがカロリー計算です。この本では、この難問を解決するための画期的な方法をご紹介することにしました。本書の後半では、それによって１４００ｋｃａｌや１６００ｋｃａｌのダイエット食を、誰にも簡単に作れる方法を、わかりやすく述べました。
目次 第１章　なぜ、やせられないのか？
第２章　絶対失敗しないダイエット法
第３章　やせるための運動のコツ
第４章　行動療法―太る生活を改める
第５章　目標を達成したらどうするか
第６章　カロリー計算なしで食べるコツ
ダイエットのための食品早見表―１食分


内容細目表：

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