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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

70歳、ひなげしはなぜ枯れない　心も体もしなやかでいるための45のヒント

著者名 アグネス・チャン／著
出版者 ワニブックス
出版年月 2025.8
請求記号 159/10888/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 港2632654824一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 159/10888/
書名 70歳、ひなげしはなぜ枯れない　心も体もしなやかでいるための45のヒント
著者名 アグネス・チャン／著
出版者 ワニブックス
出版年月 2025.8
ページ数 223p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8470-7583-4
分類 15979
一般件名 人生訓 　 中高年齢者
書誌種別 一般和書
内容紹介 気持ちの持ち方、食事、運動、睡眠、人とのつながり…。健康と若々しさを保つために、70歳を迎えたアグネス・チャンが実践してきた「45の方法」を紹介する。心と体をしなやかに保つ知恵が満載。
タイトルコード 1002510033568

要旨 アグネス・伝説の７０歳。気持ちの持ち方、食事、運動、人とのつながりｅｔｃ．好奇心はまだまだ止まらない！
目次 第１章　心を若く保てばいつまでも枯れない―毎日をごきげんに生きるために
第２章　毎日の気分はホルモンで整う―気持ちは自分でコントロールできる
第３章　若々しくあり続ける食事のヒント―食べ方を変えると、体がよろこぶ
第４章　体をしなやかに、脳はクリアに―健康であり続けるために続けたいこと
第５章　「今の私」を楽しむおしゃれ―「綺麗」よりも「ワクワク」を目指す
第６章　今からでもつけたい、「つながる力」―ひとりじゃないと思えることが心を守る
第７章　年を重ねるほど、自由になれる―まだまだ夢を持ち続けたい
著者情報 アグネス・チャン
　歌手・エッセイスト・教育学博士。１９５５年８月２０日香港生まれ。１４歳で香港デビュー、１７歳の時に『ひなげしの花』で日本デビューし、トップアイドルに。上智大学国際学部を経て、カナダのトロント大学（社会児童心理学）に留学。８５年に結婚、翌年の８６年に長男を出産。８９年、米国スタンフォード大学教育学部博士課程に留学。留学中の８９年に次男を出産。９４年に教育学博士号（ｐｈ．Ｄ）を取得。９６年に三男を出産。芸能活動ばかりでなく、エッセイスト、日本ユニセフ協会大使、日本対がん協会「ほほえみ大使」など文化人として幅広く活躍。息子３人全員がスタンフォード大学に合格したことでも話題に(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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