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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

私らしさの教科書　ごきげんに生きて、理想の未来を育てる方法

著者名 宮本佳実／著
出版者 すばる舎
出版年月 2025.7
請求記号 159/10922/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 西2132773686一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 159/10922/
書名 私らしさの教科書　ごきげんに生きて、理想の未来を育てる方法
並列書名 HOW TO BE YOURSELF
著者名 宮本佳実／著
出版者 すばる舎
出版年月 2025.7
ページ数 207p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7991-1332-5
分類 1596
一般件名 人生訓(女性)
書誌種別 一般和書
内容紹介 なにかを足すのではなく「私」に戻るだけ。「ごきげん」は、人生を変える力になる。仕事、お金、人間関係もうまくいく、「私らしさ」と「ごきげん」の整え方を伝授する。書き込み式ワーク付き。
タイトルコード 1002510026543

要旨 私らしくいる日は、なぜかごきげんで、軽やか。どんな理想も「私らしさ」が叶えてくれる。仕事、お金、人間関係もうまくいく―「私らしさ」と「ごきげん」の整え方。
目次 １　「私らしさ」の鍵は「ごきげん」でした　「ごきげん」をはじめた人から、人生を変えられる（人生が１８０度好転！その最初の１歩は…
白馬の王子様を待つのをやめた時、「私らしさ」が開花する　ほか）
２　私の「ごきげん」を知って整えよう　「私」の気分が上がるほう、それが“正解”でいい（「ごきげんリスト」は必須アイテム
「私スタイル」を知ると、より軽やかにごきげんに　ほか）
３　「私らしさ」を育てる「ごきげん」レッスン　“私”を喜ばせる選択をひとつずつ。３６５日ごきげんｔｉｐｓ（形からでＯＫ！ごきげんスイッチを入れていこう
「いいことない」の口癖をやめたら、「いいこと」がやってくる　ほか）
４　不安や行き詰まりも、するりと抜け出す！　迷っても大丈夫。“私”は何度でも戻ってこられる（気分が落ちた時、無理に元気にならなくて大丈夫
「私、失敗しても大丈夫なんで」と、自信を持とう！　ほか）
５　「ごきげん力」の安定化で総仕上げ　バランス感覚を鍛えよう（周りの空気を変える「ごきげんインフルエンサー」というあり方
自分の「ごきげん」を大事にしても、嫌われません　ほか）
著者情報 宮本 佳実
　起業家・セミナー講師・コンサルタント。１９８１年生まれ、愛知県出身。アパレル販売員、一般企業ＯＬ、司会業を経て、スタイリングサロンを起業。「私らしさ」や「好きなこと」を大切にして活動し、ブログのみのブランディング集客で成長させる。その経験から、女性の新しい働き方・生き方を提案する「ワークライフスタイリスト」を創設し、４５０名以上の講師を輩出。現在はサロン、講座、セミナー業務を組織化し、約３０名のスタッフと２社を経営。自身は書籍や講演、ＳＮＳ、ビジネスサロンを通して、考え方やスタイルを発信(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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