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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

結果に差がつく勝負めし　スポーツキッズとママを応援!

著者名 ぴー／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2025.4
請求記号 7801/00637/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 楠4331670762一般和書一般開架　貸出中 

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ぴー
78019　78019

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 7801/00637/
書名 結果に差がつく勝負めし　スポーツキッズとママを応援!
著者名 ぴー／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2025.4
ページ数 111p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-04-607348-8
分類 78019
一般件名 スポーツ栄養学 　 小児栄養 　 料理
書誌種別 一般和書
内容紹介 シンプルでおいしい、栄養満点スポーツごはんのレシピ146を、いつ食べるのが最も効果的かがわかるアイコンとともに紹介する。シチュエーション別献立、定番常備菜の作り置きレシピ、スープジャー活用アイデアも掲載。
タイトルコード 1002510007043

要旨 シンプルでおいしい、大人も子どもも一緒に楽しめる栄養満点スポーツごはん！試合前後・練習時　強い体を作る！メニュー。
目次 １　タンパク質たっぷり　メインおかず（勝てる生姜焼き
豚チーズロール　ほか）
２　不足しがちな栄養満点　サブおかず（サーモンマリネ
おつまみポキ　ほか）
３　副菜代わりにもなる　具だくさんスープ（腸活みそ玉
きのこと切り干しの腸活みそ汁　ほか）
４　忙しい日の強い味方　主食レシピ（リカバリーカレー
夏野菜キーマカレー　ほか）
５　タイミング命！　補食レシピ（のり塩餅
我が家の補食いなり　ほか）
著者情報 ぴー
　アスリートフードマイスター３級。元サッカー選手の夫と、サッカー少年＆偏食娘のママ。アスリートめし歴１０年以上。スポーツを頑張る家族を支えるためのレシピをＩｎｓｔａｇｒａｍで発信したところ、わずか１年でフォロワーが１４万人を突破。家にある材料で、簡単・時短、でも栄養満点で作りやすいと話題に(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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