蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
おひとりさま、もうすぐ60歳。 (だいわ文庫)
|
著者名 |
岸本葉子/著
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出版者 |
大和書房
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出版年月 |
2025.2 |
請求記号 |
9146/12384/ |
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
配架場所 |
別置 |
帯出 |
状態 |
1 |
鶴舞 | 0238581045 | 一般和書 | 1階開架 | | | 貸出中 |
2 |
熱田 | 2232626743 | 一般和書 | 一般開架 | 文庫本 | | 貸出中 |
3 |
中村 | 2532490394 | 一般和書 | 一般開架 | | | 貸出中 |
4 |
北 | 2732550039 | 一般和書 | 一般開架 | | | 在庫 |
5 |
中川 | 3032621454 | 一般和書 | 一般開架 | | | 貸出中 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
請求記号 |
9146/12384/ |
書名 |
おひとりさま、もうすぐ60歳。 (だいわ文庫) |
著者名 |
岸本葉子/著
|
出版者 |
大和書房
|
出版年月 |
2025.2 |
ページ数 |
222p |
大きさ |
15cm |
シリーズ名 |
だいわ文庫 |
シリーズ巻次 |
375-7D |
ISBN |
978-4-479-32118-7 |
一般注記 |
「50代からの疲れをためない小さな習慣」(佼成出版社 2020年刊)の改題,書下ろしを加えて再編集 |
分類 |
9146
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書誌種別 |
一般和書 |
内容紹介 |
老いへの変化を感じ始めると気持ちがラクになる! 不安を解消する方法やお金の使い方など、人気エッセイストがエイジングと上手に付き合う暮らし術を紹介。小さな習慣で疲れをリセットし、今がもっと楽しくなるヒントが満載。 |
タイトルコード |
1002410082610 |
要旨 |
60歳になるってイメージしてたのと違うみたい。自分でいることがもっとラクになりそうです。好きなものを身の回りに置くと心がやすらぐ、住まいの快適さは年齢によって変わる、「寝落ち」を自分に許す、自分の体力を考えながらスケジュール管理、塩とオリーブオイルでグリーンの野菜をたっぷりと、年をとっても自立して生きるためには筋力が必要です、将来への備えとお金の使い方 etc. |
目次 |
第1章 「好き」と「心地よさ」にこだわる 幸せ感と適度な機能性を大切に 第2章 50代前半と50代後半とはやっぱり違う 「老い」にはまだ早いけれど… 第3章 体調の整え方を見直す 年齢とともに変わる身体のコンディション 第4章 今日食べるものが明日の「私」を作る 腸活を意識しながらおいしく! 第5章 60歳が近づくと病院に行くことが少しずつ増えます 不調とのつき合い方 第6章 体を動かせば気分もスッキリ エイジングと上手に向き合う 第7章 明るい気持ちで軽やかに過ごすために 老後の備えは完ペキを目指さない |
著者情報 |
岸本 葉子 1961年神奈川県鎌倉市生まれ。東京大学教養学部卒業。生命保険会社勤務を経て文筆活動へ。日々の暮らしかたや年齢の重ねかたなどのエッセイの執筆、新聞・雑誌や講演など精力的に活動し、同世代の女性を中心に支持を得ている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表:
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