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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

あしたのしごと　アジアの実践者と考える、オルタナティブな未来

著者名 コクヨヨコク研究所／著
出版者 コクヨ
出版年月 2022.9
請求記号 3617/00298/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238126247一般和書１階開架　在庫 

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上原專祿　上原弘江

書誌詳細

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請求記号 3617/00298/
書名 あしたのしごと　アジアの実践者と考える、オルタナティブな未来
著者名 コクヨヨコク研究所／著
出版者 コクヨ
出版年月 2022.9
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-86682-100-9
分類 3617
一般件名 地域社会
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1002210054863

要旨 ６０歳になるってイメージしてたのと違うみたい。自分でいることがもっとラクになりそうです。好きなものを身の回りに置くと心がやすらぐ、住まいの快適さは年齢によって変わる、「寝落ち」を自分に許す、自分の体力を考えながらスケジュール管理、塩とオリーブオイルでグリーンの野菜をたっぷりと、年をとっても自立して生きるためには筋力が必要です、将来への備えとお金の使い方　ｅｔｃ．
目次 第１章　「好き」と「心地よさ」にこだわる　幸せ感と適度な機能性を大切に
第２章　５０代前半と５０代後半とはやっぱり違う　「老い」にはまだ早いけれど…
第３章　体調の整え方を見直す　年齢とともに変わる身体のコンディション
第４章　今日食べるものが明日の「私」を作る　腸活を意識しながらおいしく！
第５章　６０歳が近づくと病院に行くことが少しずつ増えます　不調とのつき合い方
第６章　体を動かせば気分もスッキリ　エイジングと上手に向き合う
第７章　明るい気持ちで軽やかに過ごすために　老後の備えは完ペキを目指さない
著者情報 岸本 葉子
　１９６１年神奈川県鎌倉市生まれ。東京大学教養学部卒業。生命保険会社勤務を経て文筆活動へ。日々の暮らしかたや年齢の重ねかたなどのエッセイの執筆、新聞・雑誌や講演など精力的に活動し、同世代の女性を中心に支持を得ている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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