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一般和書
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ぞうしょじょうほう

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しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

崑ちゃん・鎌田式老化のスピードを緩める最強の習慣!

書いた人の名前 大村崑／著 鎌田實／著
しゅっぱんしゃ 潮出版社
しゅっぱんねんげつ 2025.1
本のきごう 4983/04643/

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本のばしょ

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1 緑3232668560一般和書一般開架　貸出中 
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3 楠4331652547一般和書一般開架　貸出中 

かんれんしりょう

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しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう 4983/04643/
本のだいめい 崑ちゃん・鎌田式老化のスピードを緩める最強の習慣!
書いた人の名前 大村崑／著 　 鎌田實／著
しゅっぱんしゃ 潮出版社
しゅっぱんねんげつ 2025.1
ページすう 111p
おおきさ 21cm
ISBN 978-4-267-02450-4
ぶんるい 4983
いっぱんけんめい 健康法 　 高齢者
本のしゅるい 一般和書
ないようしょうかい シニアから始める筋トレ、尿漏れを防ぐ骨盤底筋群の鍛え方、老化のスピードを緩める食事法と生活習慣…。93歳の喜劇役者と76歳の医師が、90歳の壁を悠々と越える健康法を披露する。フレイル(虚弱)チェック付き。
タイトルコード 1002410072842

もくじ 序章　“崑ちゃん”は八十六歳で筋活を始めた―いかに行動変容を起こしたか
第１章　シニアから始める「筋トレ」―何歳からでも「手遅れ」なんてない
第２章　尿漏れをどう防ぐか―骨盤底筋群を鍛える
第３章　フレイル（虚弱）チェック
第４章　老化のスピードを緩める食事法
第５章　老化のスピードを緩める生活習慣
ちょしゃじょうほう 大村 崑
　喜劇役者。１９３１年兵庫県生まれ。キャバレーのボーイ、司会業を経て、コメディアンとしてデビュー。「崑ちゃん」の愛称で親しまれる。大塚製薬「オロナミンＣ」のＣＭで子どもから大人まで幅広い層に好かれる国民的タレントに。日本喜劇人協会会長などを歴任。現在は講演活動で全国を駆け回りながら、映画にも出演。精力的に活動を続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
鎌田 實
　医師・作家。１９４８年東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業後、諏訪中央病院へ赴任。３０代で院長となり、潰れかけた病院を再生させた。「地域包括ケア」の先駆けを作り、長野県を長寿で医療費の安い地域へと導いた。現在、諏訪中央病院名誉院長、地域包括ケア研究所所長。チェルノブイリ原発事故後の１９９１年より、ベラルーシの放射能汚染地帯へ１００回を超える医師団を派遣し、約１４億円の医薬品を支援（ＪＣＦ）。２００４年からはイラクの４つの小児病院へ４億円を超える医療支援を実施、難民キャンプでの診察を続けている（ＪＩＭ−ＮＥＴ）。東北はもとより全国各地の被災地に足を運び、多方面で精力的に活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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