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蔵書情報

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所蔵数 7 在庫数 7 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

体にやさしいひんやりおやつ 卵・乳製品・白砂糖を使わないナチュラルレシピ

著者名 今井ようこ/著
出版者 誠文堂新光社
出版年月 2024.5
請求記号 5966/03454/


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238392864一般和書1階開架 在庫 
2 西2132704905一般和書一般開架暮らしの本在庫 
3 中村2532437635一般和書一般開架暮らしの本在庫 
4 天白3432562324一般和書一般開架暮らしの本在庫 
5 4331626418一般和書一般開架 在庫 
6 富田4431545807一般和書一般開架暮らしの本在庫 
7 徳重4630875807一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 5966/03454/
書名 体にやさしいひんやりおやつ 卵・乳製品・白砂糖を使わないナチュラルレシピ
著者名 今井ようこ/著
出版者 誠文堂新光社
出版年月 2024.5
ページ数 95p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-416-72328-9
分類 59665
一般件名 菓子
書誌種別 一般和書
内容紹介 ふるふる、ぷるぷるのゼリーから、フルーツを使った寒天菓子、アイスクリーム、かき氷、和菓子、冷たい焼き菓子まで。卵・乳製品・白砂糖を使わず体にやさしい、暑い時期に食べたいひんやりおやつ全39品を紹介します。
タイトルコード 1002410010457

要旨 身体の土台である足を大切にすることは健康寿命を延ばすカギ!?チェック&ケアでずっと歩ける足に!
目次 第1章 足活ストレッチ(アキレス腱(腓腹筋)ストレッチ
前屈ひざ伸ばしストレッチ ほか)
第2章 足活トレーニング(かかと上げ
アーチ筋トレーニング ほか)
第3章 足活ウォーク(姿勢改善のコツ1 上を向いてからあごを引く
姿勢改善のコツ2 一度足指を上げる ほか)
第4章 足活シューズ(足に良い靴の選び方1 足を横から支える
足に良い靴の選び方2 足を下から守る ほか)
第5章 足活ケア(座り姿勢改善のコツ〜腰にクッションを当てる
タコ・ウオノメのケア〜アーチ(つちふまず)別 ほか)
著者情報 岡部 大地
 1986年奈良県生まれ、2012年三重大学医学部を卒業。ジャパンヘルスケア代表取締役医師・医学博士/千葉大学予防医学センタープロジェクト研究員/下北沢病院足病総合センター非常勤医師。足に合わせて3Dプリンタでつくる硬性立体インソールを医療機関や一般に提供中。エビデンスに基づくインソールと足の健康診断を全国に届けることで、100歳まで歩ける社会を目指す(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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