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書誌情報サマリ

書名

スポーツ障害予防の教科書　姿勢と動きのコンディショニング

著者名 土屋真人／著
出版者 日本文芸社
出版年月 2024.5
請求記号 7801/00620/

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請求記号 7801/00620/
書名 スポーツ障害予防の教科書　姿勢と動きのコンディショニング
著者名 土屋真人／著
出版者 日本文芸社
出版年月 2024.5
ページ数 191p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-537-22207-4
分類 78019
一般件名 スポーツ傷害 　 トレーニング
書誌種別 一般和書
内容紹介 身体の歪みや左右のバランスを整え調整することで、スポーツによる痛みや不調を未然に防ぎ、楽に身体を動かせるようにする「動きケア」を紹介。各部位のチェック&トレーニングをイラストと写真でわかりやすく解説する。
タイトルコード 1002410012529

要旨 医療・介護従事者、スポーツ選手、トレーナー・指導者に向けた実践ガイド！「身体の歪みや左右のバランスを整え、調整する」動きケアを実践することで痛みや不調を未然に防ぐ！各部位の「チェック」＆「トレーニング」をわかりやすく徹底解説！
目次 序章　動きケアとは
１　姿勢の見方と基本運動
２　動きケアによる予防と改善
３　自分の身体チェック
４　部分・動きケアエクササイズ
５　連動エクササイズ
著者情報 土屋 真人
　中京大学体育学部体育学科卒業。同大学大学院・体育学研究科博士課程前期修了。体育学修士。人体解剖トレニーングセミナー（名古屋大学大学院医学研究科）修了。ＮＰＯ法人日本健康体育協会・代表理事。（株）ＤＯＵ代表取締役。大学で教鞭を取りながら、これまでトレーナー・健康指導者・施術者向け講習会やスクールを６，５００回以上開講、１３，０００人以上の指導者養成に携わる。３０年以上のスポーツ実践と現場での指導を通して安全で効果的なノウハウを構築し「動きケア」として確立、今も現場で笑顔を生み出している。全米ストレングス＆コンディショニング協会認定ＣＳＣＳ・ＣＰＴ、日本トレーニング指導者協会認定上級卜レーニング指導者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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