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書誌情報サマリ

書名

ル・オタク　フランスおたく物語 　(講談社文庫)

著者名 清谷信一／[著]
出版者 講談社
出版年月 2009.1
請求記号 7261/00607/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 千種2831775024一般和書一般開架　在庫 

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精神衛生　ホルモン　神経伝達物質

書誌詳細

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請求記号 7261/00607/
書名 ル・オタク　フランスおたく物語 　(講談社文庫)
著者名 清谷信一／[著]
出版者 講談社
出版年月 2009.1
ページ数 273p
大きさ 15cm
シリーズ名 講談社文庫
シリーズ巻次 き55-1
ISBN 978-4-06-276218-2
一般注記 欧文タイトル:Le OTAKU
分類 726101
一般件名 漫画 　 アニメーション
書誌種別 一般和書
内容注記 文献:p272〜273
タイトルコード 1000810132453

要旨 心をワクワクさせる、つながりを深める、不安やうつを遠ざける、痛みや苦痛をやわらげる―４つの幸せホルモンＤＯＳＥを知り、いつでもできる自然な増やし方をマスターできる本！姿勢をよくするだけで幸せホルモンが増える！
目次 第１章　幸せホルモンで幸福感が生まれる理由
第２章　ドーパミンが心をワクワクさせる
第３章　オキシトシンがつながりを深める
第４章　セロトニンが不安やうつを遠ざける
第５章　エンドルフィンが痛みや苦痛をやわらげる
第６章　性・ストレス・睡眠へのホルモンの関わり
第７章　毎日続けたい幸せホルモンを増やす方法
第８章　幸福感が高まる生き方
著者情報 山口 創
　１９６７年、静岡県に生まれる。早稲田大学大学院人間科学研究科博士課程を修了。専攻は、身体心理学、ポジティブ心理学。桜美林大学リベラルアーツ学群教授。臨床発達心理士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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