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書誌情報サマリ

書名

헤븐

著者名 가와카미미에코／지음 이지수／옮김
出版者 책세상
出版年月 2023.4
請求記号 91/00628/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238316426一般洋書２階別置JAPAN在庫 

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書誌詳細

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請求記号 91/00628/
書名 헤븐
並列書名 Heaven
著者名 가와카미미에코／지음 　 이지수／옮김
出版者 책세상
出版年月 2023.4
ページ数 296p
大きさ 19cm
ISBN 979-11-5931-918-1
一般注記 日本語タイトル: ヘヴン
原書名 Hevun
分類 913
一般件名 朝鮮語(KOR)
書誌種別 一般洋書
タイトルコード 1002310081736

要旨 心をワクワクさせる、つながりを深める、不安やうつを遠ざける、痛みや苦痛をやわらげる―４つの幸せホルモンＤＯＳＥを知り、いつでもできる自然な増やし方をマスターできる本！姿勢をよくするだけで幸せホルモンが増える！
目次 第１章　幸せホルモンで幸福感が生まれる理由
第２章　ドーパミンが心をワクワクさせる
第３章　オキシトシンがつながりを深める
第４章　セロトニンが不安やうつを遠ざける
第５章　エンドルフィンが痛みや苦痛をやわらげる
第６章　性・ストレス・睡眠へのホルモンの関わり
第７章　毎日続けたい幸せホルモンを増やす方法
第８章　幸福感が高まる生き方
著者情報 山口 創
　１９６７年、静岡県に生まれる。早稲田大学大学院人間科学研究科博士課程を修了。専攻は、身体心理学、ポジティブ心理学。桜美林大学リベラルアーツ学群教授。臨床発達心理士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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