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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

口腔トレーニング　フレイルを予防して、美しく、健康に。

著者名 後藤真由子／著
出版者 阿部出版
出版年月 2024.8
請求記号 497/00612/

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1 天白3432573420一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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4979　4979
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 497/00612/
書名 口腔トレーニング　フレイルを予防して、美しく、健康に。
著者名 後藤真由子／著
出版者 阿部出版
出版年月 2024.8
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-87242-680-9
分類 4979
一般件名 口腔衛生
書誌種別 一般和書
内容紹介 よく噛める・誤えんしない・うまく話せるといったフレイル予防だけでなく、顔の引き締め・たるみの解消・肌荒れ改善など美容効果も大きい口腔トレーニング。専門指導者が、誰でもできるトレーニングを写真でやさしく紹介する。
書誌・年譜・年表 文献:p159
タイトルコード 1002410033902

要旨 意志の力では、行動は変えられない。人は、「環境→感情→行動」の順番で行動するからだ。だから、移動するしかない。もうウジウジしない！「考えてばかりで動けない」が消えてなくなる方法。
目次 第１章　なぜ、移動する人はうまくいくのか？―「仕事」「人間関係」「お金」「時間」の悩みをすべて解決！
第２章　なぜ、移動中はインプット＆アウトプットがはかどるのか？―何をどう学べば、効果的か？
第３章　なぜ、移動すると行動力が上がるのか？―人が自然に「動き出す」ときの順番
第４章　なぜ、移動する人は仕事にもお金にも恵まれるのか？―３つの選択肢を自由に選べる人になる！
第５章　なぜ、移動すると良い人間関係が増えるのか？―キャラクター設定で、人生は思いのまま！
第６章　移動体質をつくる３０のアクションプラン
著者情報 長倉 顕太
　作家、プロデューサー、編集者。１９７３年、東京生まれ。学習院大学卒業後、職を転々としたあと２８歳のときに出版社に転職し、編集者としてベストセラーを連発。今までに企画・編集した本の累計は１１００万部を超える。独立後は８年間にわたりホノルル、サンフランシスコに拠点を移して活動し、現在は本やコンテンツのプロデュースや、これらを活用したマーケティングを個人や法人に伝えている。海外での子育て経験から、教育事業などにも携わっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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