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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ピュア　(ハヤカワ文庫 JA)

著者名 小野美由紀／著
出版者 早川書房
出版年月 2023.11
請求記号 F7/08821/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 富田4431529439一般和書一般開架　在庫 

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健康法　ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 F7/08821/
書名 ピュア　(ハヤカワ文庫 JA)
並列書名 pure
著者名 小野美由紀／著
出版者 早川書房
出版年月 2023.11
ページ数 316p
大きさ 16cm
シリーズ名 ハヤカワ文庫 JA
シリーズ巻次 1562
ISBN 978-4-15-031562-7
一般注記 2020年刊に短篇「身体を売ること」を加える
分類 9136
書誌種別 一般和書
内容紹介 遠い未来、妊娠を義務付けられた女性が男たちを文字通り「食べる」世界を描く表題作や、単行本未収録作「身体を売ること」など、今を反映し、性と人間のありように鋭く切り込む全6篇を収録する。
タイトルコード 1002310062360

要旨 手足への負担大で故障が心配な筋トレよりも楽々動作でカラダ喜ぶ新メソッドがオススメ。１０回のスクワットより１回の骨ストレッチ。その秘密は骨にアリ。昭和世代に効果絶大！運動嫌いの福音書！！動画付き。１００歳でも歩ける元氣な身体になる。
目次 １　骨ストレッチの効果（真□頂・□格・背□　□に当てはまる漢字１字は？
若々しくモテモテ　物語の主人公はあなた
「何でこうなるの」かって？体は即！変えられるのです
日に日に若返るヒミツを教えてあげたい
「これだけでいいの？」はい、これだけでいいんです　ほか）
２　骨ストレッチのドリル（ゴリゴリ、グーッ、こすって押して手のコリ解消
手首をブラブラ　腕・肩もほぐれます
手のひらを返して仕事のパフォーマンスをアップ
足指をクルクル　疲れがとれてリラックス
シャクトリムシ・ウォーキングで歩く力を高めよう　ほか）
著者情報 松村 卓
　１９６８年生まれ。スポーツケア整体研究所代表。中京大学体育学部体育学科卒業。陸上短距離のスプリンターとして活躍。引退後、怪我が多かった現役時代のトレーニング法を見直し、筋肉ではなく骨の活用法に重点を置いた「骨ストレッチ」を考案。プロスポーツ選手、武道家、音楽家、介護士、保育士など様々な分野の方を指導。また講習会参加者（小学生〜８０代）に人間のからだの持つ「未知の力」を骨ストレッチを通じて伝える(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

1 ピュア   7-62
2 バースデー   63-126
3 To the Moon   127-158
4 幻胎   159-217
5 エイジ   219-243
6 身体を売ること   245-305
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