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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

鉄道王たちの近現代史　巨人たちが創った「この国のかたち」 　増補改訂版

著者名 小川裕夫／著
出版者 清談社Publico
出版年月 2024.8
請求記号 6862/01211/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238469233一般和書１階開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 780/00907/
書名 視覚障害者のためのスポーツ指導
著者名 宮本俊和／編 　 河合純一／編
出版者 筑波大学出版会
出版年月 2021.11
ページ数 8,240p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-904074-63-3
分類 7807
一般件名 障害者スポーツ 　 視覚障害
書誌種別 一般和書
内容紹介 視覚障害者のパラリンピックスポーツ指導に必要な知識や指導実践法の解説書。「視覚障害全般に関する事項」「指導者として知っておくべき必須事項」「パラリンピックスポーツ選手の競技別指導法」の3部で構成する。
タイトルコード 1002110070505

要旨 背徳飯も夜食もお菓子も制限なし！月曜から始めて日曜にはウエスト−４ｃｍ。
目次 １　７日間美人の食べヤセプログラム（チャレンジ前にＣＨＥＣＫ！美人の食べヤセプログラムガイド
誘惑に打ち勝つ＆モチベを上げる美人の食べヤセ継続のヒント
ゆっくりゆるめに実践したい人のイージープログラム
頑張って短期間で結果を出したい人のハードプログラム）
２　美人になれる食べヤセレシピ（妥協なしの主菜
待望のごはんもの
衝撃のめん類
美を呼ぶサラダ
味方のスイーツ
歓喜のスイーツ）
３　これだけやればＯＫ！美人エクサ５（５０個以上試しまくった結果たどり着いた寝たまま美人７秒エクサなら、ガチで細くなる
さらなる美脚＆美尻が叶う）
著者情報 Ｎちゃん
　ガッツリ食べても太らないレシピをＳＮＳで発信し、バズを連発させている美容ダイエッター。日本化粧品検定１級。大学時代７キロ太ったことをきっかけに、ダイエットに目覚める。糖質制限、脂質制限、グルテンフリーなど、数々のダイエット法を試してはリバウンドの繰り返し。続かなくては意味がないと、朝昼晩（おやつ付き）しっかり食べて、おなかも心も満たされる「美人の食べヤセ」メソッドを確立し、減量に成功。本書が初の著書となる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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