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書誌情報サマリ

書名

美人の食べヤセ　あと3〜4キロやせたい人のためのおいしいもん食べるだけ7日間プログラム

著者名 Nちゃん／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2023.12
請求記号 4985/04454/

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請求記号 4985/04454/
書名 美人の食べヤセ　あと3〜4キロやせたい人のためのおいしいもん食べるだけ7日間プログラム
著者名 Nちゃん／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2023.12
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-04-606538-4
分類 498583
一般件名 瘦身法 　 食生活
書誌種別 一般和書
内容紹介 背徳飯も夜食もお菓子も制限なし! おいしいものを朝昼晩(おやつ付き)食べるだけでキレイにヤセられる、7日間の食べヤセプログラム、食べヤセ52レシピを紹介。速攻で部分ヤセができる簡単なエクササイズも収録。
タイトルコード 1002310066703

要旨 背徳飯も夜食もお菓子も制限なし！月曜から始めて日曜にはウエスト−４ｃｍ。
目次 第１章　老化とは何だろうか（老化の必須条件とは何か
老化と病気はどこが違うのか　ほか）
第２章　生活の質を高め、病気と上手に付き合う方法（生活習慣病は、生活習慣の改善で治そう
がんは生活習慣病なのか　ほか）
第３章　食の健康法　健康の源は食にあり（ＢＭＩと健康との関係
なぜ太るのか　ほか）
第４章　誰にでも実行できる運動療法（運動機能の衰えはどこから始まる？
白い筋肉と赤い筋肉とがある？　ほか）
第５章　生活習慣を少しずつ改善していく（病気になる生活とならない生活
怒りや笑いなど、感情と病気との深い関係　ほか）
著者情報 林 〓史
　１９３９年生まれ。京都府立医科大学卒業。東京大学整形外科入局後、米国テキサス大学留学。東京都リハビリテーション病院副院長を経て、東京都多摩老人医療センター院長。平成１４年東京都老人医療センター院長。平成１８年東京都リハビリテーション病院院長。高齢者医学の第一人者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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