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一般和書
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ぞうしょじょうほう

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しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

地球で生きている　ヤマザキマリ流人生論

書いた人の名前 ヤマザキマリ／著
しゅっぱんしゃ 海竜社
しゅっぱんねんげつ 2015.5
本のきごう 9146/09155/

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本のばしょ

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 港2632101586一般和書一般開架　在庫 
2 北2732033143一般和書一般開架　在庫 
3 緑3232130215一般和書一般開架　在庫 
4 天白3432083685一般和書一般開架　在庫 

かんれんしりょう

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しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう 9146/09155/
本のだいめい 地球で生きている　ヤマザキマリ流人生論
書いた人の名前 ヤマザキマリ／著
しゅっぱんしゃ 海竜社
しゅっぱんねんげつ 2015.5
ページすう 185p
おおきさ 19cm
ISBN 978-4-7593-1427-4
ぶんるい 9146
こじんけんめい ヤマザキマリ
本のしゅるい 一般和書
ないようしょうかい 14歳で欧州一人旅、シングルマザーとしての異国での出産、年下イタリア人との結婚、姑と家事と漫画と格闘する日々…。何が起ころうと、いつだってエネルギー全開! 「テルマエ・ロマエ」著者による波乱万丈の情熱エッセイ。
タイトルコード 1001510012302

ようし 「集中力が続かない」「なんとなく気分がすぐれない」という人が増えています。ストレスの蓄積で自律神経が乱れているからです。そこでオススメなのが毎日の「はじめる習慣」。机の上をきれいにする、気になる用事は３日以内にやる、嫌な気持ちになったら上を向く、「６割の力」でやってみるなど、心身共に心地よく暮らすための行動習慣を専門医が教えます。
もくじ 第１章　まず、はじめてみる
第２章　ストレスを減らす毎日のひと工夫
第３章　流れを意識する
第４章　気持ちを整える
第５章　モヤモヤ、イライラを上手に軽減する
第６章　年齢に向き合う
第７章　「体の不調」をリカバリーする
第８章　「ワンランク上の健康」を目指す
第９章　「食」を整える
第１０章　「自分スタイル」で生きる
第１１章　自律神経を整え、人生を豊かにする行動習慣
ちょしゃじょうほう 小林 弘幸
　順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。１９６０年、埼玉県生まれ。１９８７年、順天堂大学医学部卒業。１９９２年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任。自律神経研究の第一人者として、数多くのプロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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