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書誌情報サマリ

書名

10秒伸ばすだけですべて解決する!血流リンパストレッチ　老廃物をドバっと出しきれいな血液が体を巡る最強の健康法

著者名 加藤雅俊／著
出版者 西東社
出版年月 2023.12
請求記号 4983/04498/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 瑞穂2932642115一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 4983/04498/
書名 10秒伸ばすだけですべて解決する!血流リンパストレッチ　老廃物をドバっと出しきれいな血液が体を巡る最強の健康法
著者名 加藤雅俊／著
出版者 西東社
出版年月 2023.12
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-7916-3274-9
分類 4983
一般件名 健康法 　 ストレッチング
書誌種別 一般和書
内容紹介 高血圧、がん、糖尿病、認知症、腰・ひざの痛み…。今ある不調のすべては血流とリンパの流れで改善できる! 1回10秒、1日1分程度で効果が出る血流リンパストレッチを紹介。体験者の実例も掲載する。
タイトルコード 1002310064102

要旨 リンパと血流が大量に流れ高血圧やがん、糖尿病、認知症といった病気のリスクが激減！首、肩、腰、膝などの長年の痛み、疲れが取れない、眠りが浅い、シワ、シミといった体や美容の悩みも解消！老廃物をドバっと出しきれいな血液が体を巡る最強の健康法。
目次 １章　リンパと血液が私たちの健康に大事な理由（リンパと血液は協力し健康を守っている
リンパの免疫機能が病原体を撃退する　ほか）
２章　１０秒で体が若返る！血流リンパストレッチ（血流リンパストレッチの特徴
行うときのポイント
血流リンパストレッチの準備
血流リンパストレッチ１　鎖骨
血流リンパストレッチ２　わきの下
血流リンパストレッチ３　胸
血流リンパストレッチ４　お腹
血流リンパストレッチ５　そけい部）
３章　今ある不調を解消！血流リンパストレッチ（高血圧　胸のストレッチ／いすスクワット
認知症・脳卒中予防　前屈／後屈　ほか）
４章　一生薬に頼らず健康で生き抜くために知っておきたいこと（野菜中心の食事が寿命を縮める！
卵、牛乳は完全食品！毎日摂れば不調知らず　ほか）
著者情報 加藤 雅俊
　薬剤師。薬学研究者。ミッツ・エンタープライズ（株）代表取締役社長。ＪＨＴ日本ホリスティックセラピー協会会長。ＪＨＴ日本ホリスティックセラピストアカデミー校長。薬に頼らずに、食事や運動、東洋医学など、多方面から症状にアプローチする、「ホリスティック」という考え方を日本で初めて提唱。現在もその第一人者である。大学卒業後、ロシュ・ダイアグノスティックス（株）に入社。研究所で血液関連の研究開発に携わるなかで、体だけでなく心も不調になることがあり、両方が健やかでないと人間が本来持つ「自己治癒カ」は働かないことに気づく。それをきっかけに、“食事＋運動＋心のケア”を通じ、「薬に頼らず若々しく健康でいられる方法」を研究し始める。１９９５年、根本医療を志し起業。「心と体の両方」を診るサロンやセラピスト養成のためのアカデミーを展開。著書累計は２５０万部を超える(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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