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蔵書情報

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所蔵数 7 在庫数 7 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

だれもの人生の中でとても大切な1年　(新潮文庫)

著者名 よしもとばなな／著
出版者 新潮社
出版年月 2012.4
請求記号 910268/01889/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 港2631891369一般和書一般開架　在庫 
2 北2732211582一般和書一般開架　在庫 
3 千種2831692393一般和書一般開架　在庫 
4 中川3031830551一般和書一般開架　在庫 
5 守山3132006309一般和書一般開架　在庫 
6 天白3431838477一般和書一般開架　在庫 
7 南陽4230570493一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 910268/01889/
書名 だれもの人生の中でとても大切な1年　(新潮文庫)
著者名 よしもとばなな／著
出版者 新潮社
出版年月 2012.4
ページ数 331p
大きさ 16cm
シリーズ名 新潮文庫
シリーズ巻次 よ-18-28
シリーズ名 yoshimotobanana.com
シリーズ巻次 2011
ISBN 978-4-10-135939-7
分類 910268
個人件名 吉本ばなな
書誌種別 一般和書
内容紹介 だれもの人生の中でとても大切だったこの2011年と、日々の思いを読者とつないで重ねた10年間に心からの感謝をこめて-。吉本ばななの公式ホームページの日記シリーズ、最終回。読者の質問に答えるQ&Aも収録。
タイトルコード 1001210000550

要旨 体の硬さが気になることはありませんか？自分の筋肉・関節をチェックする方法は？どこが硬いと、どんな症状・病気のリスクがあるの？そんな疑問・不安にこたえ“たった３つの動作”で全身をほぐし、血流をよくするストレッチを紹介。シンプルなのに効果を実感できる、テレビでも話題の健康習慣を、本書で身につけましょう！
目次 序章　あなたの「体の硬さ」をチェック！
１章　体が硬いから、血流が悪くなる！
２章　体の硬いところから「不調のリスク」がわかる！
３章　これほど違う「効果的ストレッチ」のすすめ！
４章　「全能ほぐしストレッチ」をはじめよう！
５章　その症状には、このストレッチ＆エクササイズが効く！
著者情報 高平 尚伸
　１９８９年、北里大学医学部卒業。現在、北里大学大学院医療系研究科長。北里大学大学院医療系研究科整形外科学リハビリテーション科学スポーツ・運動器理学療法学教授。医学博士。専門は股関節外科、最小侵襲手術（ＭＩＳ）、スポーツ医学、運動器リハビリテーションなど。日本整形外科学会専門医。患者さん自身が簡単にできる運動療法の指導も治療に取り入れている。柏レイソルのメディカルアドバイザー、東京２０２０オリンピック選手対応ドクター、日本テニス協会医事委員も務める。テレビやＹｏｕＴｕｂｅで紹介(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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