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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

りんごだんめん図鑑

著者名 わたなべまこ@豊洲市場ドットコム／著
出版者 小学館
出版年月 2019.10
請求記号 625/00194/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237499066一般和書１階開架　在庫 

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健康法　ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 625/00194/
書名 りんごだんめん図鑑
著者名 わたなべまこ@豊洲市場ドットコム／著
出版者 小学館
出版年月 2019.10
ページ数 47p
大きさ 15×15cm
ISBN 978-4-09-725022-7
一般注記 付:りんごだんめん分布図(1枚)
分類 62521
一般件名 りんご
書誌種別 一般和書
内容紹介 日本で栽培されていて、店頭などで目にすることのできる主なりんご42種を、断面図、生産地、品種登録年、親の交配品種などとともに紹介。食感と甘味酸味のバランスがわかる、切り取り式の「りんごだんめん分布図」付き。
タイトルコード 1001910070001

要旨 体の硬さが気になることはありませんか？自分の筋肉・関節をチェックする方法は？どこが硬いと、どんな症状・病気のリスクがあるの？そんな疑問・不安にこたえ“たった３つの動作”で全身をほぐし、血流をよくするストレッチを紹介。シンプルなのに効果を実感できる、テレビでも話題の健康習慣を、本書で身につけましょう！
目次 序章　あなたの「体の硬さ」をチェック！
１章　体が硬いから、血流が悪くなる！
２章　体の硬いところから「不調のリスク」がわかる！
３章　これほど違う「効果的ストレッチ」のすすめ！
４章　「全能ほぐしストレッチ」をはじめよう！
５章　その症状には、このストレッチ＆エクササイズが効く！
著者情報 高平 尚伸
　１９８９年、北里大学医学部卒業。現在、北里大学大学院医療系研究科長。北里大学大学院医療系研究科整形外科学リハビリテーション科学スポーツ・運動器理学療法学教授。医学博士。専門は股関節外科、最小侵襲手術（ＭＩＳ）、スポーツ医学、運動器リハビリテーションなど。日本整形外科学会専門医。患者さん自身が簡単にできる運動療法の指導も治療に取り入れている。柏レイソルのメディカルアドバイザー、東京２０２０オリンピック選手対応ドクター、日本テニス協会医事委員も務める。テレビやＹｏｕＴｕｂｅで紹介(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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