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書誌情報サマリ

書名

その選択が健康寿命を決める　(マイナビ新書)

著者名 森勇磨／著
出版者 マイナビ出版
出版年月 2023.7
請求記号 4983/04471/

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1 東2432771836一般和書一般開架　貸出中 
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3 中川3032513065一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/04471/
書名 その選択が健康寿命を決める　(マイナビ新書)
著者名 森勇磨／著
出版者 マイナビ出版
出版年月 2023.7
ページ数 214p
大きさ 18cm
シリーズ名 マイナビ新書
ISBN 978-4-8399-8313-0
分類 4983
一般件名 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 人生100年時代のいま、健康寿命を延ばすためにできることは? 正しい知識から自分で健康を選択しよう! 健康、老化、病気、寿命など、普段何気なく使っている言葉から健康寿命の本質を考える。
タイトルコード 1002310032130

要旨 健康寿命は、ＷＨＯ（世界保健機関）が提唱した健康指標であり、健康寿命を延ばすということは「自分ひとりで生活できる能力を保つ」ということになります。ただ、健康寿命という言葉だけにとらわれると、年老いて弱っていく自分を受け入れられなくなることもあります。避けられない老化を受け入れながら、正しい情報を元にできることをする、それこそが本当の意味での健康寿命を延ばすことにつながるのではないでしょうか。自分を甘やかしすぎず追い込みすぎず、できることから、１日を積み重ねていきましょう。
目次 第１章　健康寿命について理解しよう
第２章　健康寿命を損なう理由
第３章　健康寿命を延ばす―病気を予防する
第４章　健康寿命が尽きたらどうするのか
著者情報 森 勇磨
　藤田医科大学救急病棟で勤務後、２０２０年２月より「予防医学ｃｈ／医師監修」をスタート。現在登録者は４８万人を突破し、総再生回数は５０００万回を超える。株式会社リコーの専属産業医として、予防医学の実践を経験後、独立。法人向けの福利厚生としてのオンライン診療サービスの展開、健康経営のコンサルティングなどを通じて予防医学のさらなる普及を目指している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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