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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

無理なく続ける!太らない老けない病気にならない最高のルーティン　超シンプル。だから気軽に始められる

著者名 木下直人／著 山岸昌一／監修
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2023.7
請求記号 4983/04463/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 東2432753628一般和書一般開架　貸出中 

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健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/04463/
書名 無理なく続ける!太らない老けない病気にならない最高のルーティン　超シンプル。だから気軽に始められる
著者名 木下直人／著 　 山岸昌一／監修
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2023.7
ページ数 270p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-478-11839-9
一般注記 カヴァー表紙のタイトル:無理なく続ける!最高のルーティン
分類 4983
一般件名 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 健康情報が多すぎて何を信じていいかわからない人へ向けて、食事、ダイエット、肌ケア、運動・睡眠に関するホント・ウソを医学的エビデンスに基づいて解説。カラダのコンディションを整えるための賢い習慣を紹介する。
タイトルコード 1002310027152

要旨 カラダのコンディションを整えて毎日を過ごしたい。何を信じたらいいのかわからない人のために、医学的エビデンスに基づく最高のルーティンを紹介！もう迷わない！ＡＩ×健康アプリの開発でわかった「食事×運動×睡眠×肌ケア」の賢い習慣。相乗効果がカギ！！
目次 １　だれもが納得！正しい健康の考え方
２　太る・肥満・不健康になるメカニズム
３　その食べ方で大丈夫？食事のホント・ウソ
４　やせ方を間違えてない？ダイエットのホント・ウソ
５　見落としている敵はいない？肌ケアのホント・ウソ
６　放っておいて大丈夫？運動・睡眠のホント・ウソ
著者情報 木下 直人
　ＳＯＵＬＡ株式会社代表取締役社長兼執行役員ＣＥＯ。コンサルティングファーム等を経て、ＳＯＵＬＡ株式会社設立前のソニーグループ各社にてバッテリー・テレビ・スマートフォン等のエレクトロニクス事業の変革・黒字化やモビリティー事業の立ち上げ等に貢献。その後、ソニーネットワークコミュニケーションズ株式会社にていくつもの新サービスの立ち上げ・リリースに尽力し、ヘルステック事業を統括。ヘルステックサービスの価値向上に向けて、２０２２年２月ＳＯＵＬＡ株式会社を創業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
山岸 昌一
　昭和大学医学部内科学講座糖尿病・代謝・内分泌内科学部門主任教授。日本内科学会総合内科、日本糖尿病学会、日本高血圧学会専門医。日本抗加齢医学会理事。医学博士。老化の原因物質ＡＧＥ（終末糖化産物）研究の世界的権威。米国心臓協会最優秀賞、日本糖尿病学会学会賞、日本抗加齢医学会学会賞などを受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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