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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

クロールがラクに泳げる!ラクロール　呼吸がラクに!体がラクに!心がラクに!

著者名 馬場浩希／著
出版者 じゃこめてい出版
出版年月 2023.8
請求記号 7852/00261/

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1 南2332411467一般和書一般開架　在庫 
2 守山3132657309一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 7852/00261/
書名 クロールがラクに泳げる!ラクロール　呼吸がラクに!体がラクに!心がラクに!
著者名 馬場浩希／著
出版者 じゃこめてい出版
出版年月 2023.8
ページ数 135p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-88043-460-5
分類 78522
一般件名 水泳
書誌種別 一般和書
内容紹介 見た目はクロールだけど、クロールとはぜんぜん違う! ゆっくり、ラクに泳げる長距離泳法「ラクロール」を紹介。泳ぎ方のポイントを示し、イラストとともに解説する。動画が見られるQRコード付き。
タイトルコード 1002310025722

要旨 初心者もベテランスイマーも感動する新しいクロール！！優雅に、ゆったりと、まるでアザラシやジュゴンのように泳げる！！泳ぐとすぐに疲れる人、呼吸が苦しくなる人、必見！！動画ＱＲコード付き。
目次 第１章　ようこそ！ラクロールの世界へ！
第２章　２ステップでラクロール
第３章　ストレッチ・ラクロール
第４章　呼吸
第５章　リハビリスイム・ラクロール
第６章　ラクラク！アクアビクス＆ウォーキング
第７章　プールで練習してみよう！
第８章　ラクロールの可能性は無限大
第９章　水泳愛好者のみなさまへ


内容細目表：

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