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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 18 在庫数 8 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ドクターズスクワット　医者が考案した「30秒で運動不足を解消する方法」

著者名 吉原潔／著
出版者 アスコム
出版年月 2023.9
請求記号 4983/04479/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238321558一般和書１階開架　貸出中 
2 西2132681517一般和書一般開架暮らしの本在庫 
3 熱田2232547634一般和書一般開架　貸出中 
4 南2332405311一般和書一般開架暮らしの本在庫 
5 東2432768212一般和書一般開架　在庫 
6 中村2532405145一般和書一般開架暮らしの本在庫 
7 港2632606220一般和書一般開架　貸出中 
8 瑞穂2932643352一般和書一般開架　貸出中 
9 中川3032525739一般和書一般開架暮らしの本在庫 
10 守山3132663646一般和書一般開架　貸出中 
11 緑3232591556一般和書一般開架　貸出中 
12 名東3332781750一般和書一般開架　貸出中 
13 天白3432539371一般和書一般開架暮らしの本在庫 
14 山田4130961685一般和書一般開架　在庫 
15 南陽4231051196一般和書一般開架　貸出中 
16 楠4331607343一般和書一般開架　貸出中 
17 富田4431529173一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
18 徳重4630854992一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/04479/
書名 ドクターズスクワット　医者が考案した「30秒で運動不足を解消する方法」
著者名 吉原潔／著
出版者 アスコム
出版年月 2023.9
ページ数 173p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-7762-1302-4
分類 4983
一般件名 健康法 　 筋力トレーニング
書誌種別 一般和書
内容紹介 「しゃがむ→立つ」を30秒間くり返すだけ。肥満、高血圧、高血糖、高コレステロール、ひざ痛、もの忘れに効く究極のスクワットを紹介。スクワットが「習慣」になるヒントや、効果をより早く出すヒントなども収録。
書誌・年譜・年表 文献:p173
タイトルコード 1002310039565

要旨 「食べ物・薬・治療法」なぜ、これがいいのか。「糖質制限」を鵜呑みにしてはいけない。甘いものを食べても、なぜ糖尿病の血糖値は上がらないのか。セオリーや常識に惑わされるな。糖尿病の現場医療。
目次 プロローグ　糖尿病、放っておけないこの現実
第１章　糖尿病、「生命のシステム」で考えよう―いま話題の「糖質制限」は救世主になれるのか？
第２章　明らかになる「糖尿病と遺伝子」の関係―節約遺伝子、時計遺伝子、肥満遺伝子…変異する条件
第３章　新発見！糖尿病に“効く”驚異の物質―変わりつつある糖尿病対策、最新常識はこれだ！
第４章　あなたの体、疲れていませんか？―糖尿病を元から断つ日常生活の知恵
おわりに　糖尿病にとっての名医の条件とは


内容細目表：

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