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一般和書
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ぞうしょじょうほう

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しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

ランニングの処方箋　医者の僕が走る理由

書いた人の名前 大槻文悟／著
しゅっぱんしゃ ミネルヴァ書房
しゅっぱんねんげつ 2023.4
本のきごう 782/00685/

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 鶴舞0238264451一般和書１階開架　貸出中 

かんれんしりょう

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しょししょうさい

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本のきごう 782/00685/
本のだいめい ランニングの処方箋　医者の僕が走る理由
書いた人の名前 大槻文悟／著
しゅっぱんしゃ ミネルヴァ書房
しゅっぱんねんげつ 2023.4
ページすう 7,283p
おおきさ 21cm
ISBN 978-4-623-09563-6
ぶんるい 782
いっぱんけんめい ランニング
本のしゅるい 一般和書
ないようしょうかい 整形外科医の“僕”のランニングの目的は、レースで戦うこと。勝つための練習、食事等を見ていくと「健康と寿命」の問題と重なって…。医師である著者が、ランニングを通じて得た「上手に健康寿命を保つ」ことについて語る。
しょし・ねんぴょう 文献:p258〜276
タイトルコード 1002310005053

ようし 本書はランニングを“僕”の本音で語った本である。僕は整形外科医である。僕には「速くなりたい」という欲望がある。「負けたくない」という意地がある。そう、この本は教科書ではない。僕のランニングはジョギングと違い「レースで戦う」ことを目的としている。勝たなければならない。そのための練習、食事等を見ていくと「健康と寿命」の問題と重なってきた。本書は医師としての僕が、ランニングを通じて得た「上手に健康寿命を保つ」本でもある。
もくじ 序章　僕が走る理由
第１章　人は走れるように進化した
第２章　健康と長寿
第３章　これから走ろうと思っている方へ
第４章　運動生理学の基礎知識
第５章　フルマラソンへのアプローチ
第６章　フルマラソンの向こう側
第７章　ランニング障害と加齢
終章　脊椎外科医の僕と走る僕
ちょしゃじょうほう 大槻 文悟
　現職、京都大学大学院医学研究科整形外科講師。１９７２年京都に生まれる。小学校で１年間、中学で２年間サッカーに打ち込む。２０１９年１０月より現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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