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書誌情報サマリ

書名

いちばんよくわかる!スポーツマッサージ　疲労回復・痛み改善・パフォーマンスアップ! 　新装版 電子版 　(GAKKEN SPORTS BOOKS)

著者名 並木磨去光／監修
出版者 Gakken
出版年月 2023.3
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「旅と鉄道」編集部

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書名 いちばんよくわかる!スポーツマッサージ　疲労回復・痛み改善・パフォーマンスアップ! 　新装版 電子版 　(GAKKEN SPORTS BOOKS)
著者名 並木磨去光／監修
出版者 Gakken
出版年月 2023.3
ページ数 176p
シリーズ名 GAKKEN SPORTS BOOKS
一般注記 底本:新装版 2023年刊
分類 78019
一般件名 スポーツ医学 　 マッサージ
書誌種別 電子図書
内容紹介 スポーツマッサージの基礎知識と基本の手技を解説し、手技とやり方を部位別に連続写真と図でわかりやすく紹介。ひとりでできるセルフマッサージや、スポーツ別疲労回復マッサージ、痛み解消エクササイズなども収録する。
タイトルコード 1002310048723

目次 第１章　鉄道１５０年　年表（１８７２年〜１９４５年
１９４５年〜１９８７年　ほか）
第２章　鉄道史に輝く列車たち（１５０年前に走った１号機関車を展示　「鉄道博物館」で名列車に出合う！
一大ブームとなった客車寝台特急！ブルートレインの栄枯盛衰　ほか）
第３章　鉄道はじまりの地・横浜（横浜駅１５０年　年表
鉄道の起源を巡る　志んばし〜横濱　鐵道道中膝栗毛　ほか）
第４章　旅を支えた鉄道シーンの数々（青春１８きっぷと夜行列車
楽しみ方は無限大　周遊券の旅　ほか）
第５章　十人十鉄の鉄道１５０年物語―著名人の物語（鉄道開業１５０年に寄せて　ぼくの鉄道半生記（芦原伸）
楽しかった昭和３０年代の大手私鉄電車（川島令三）　ほか）


内容細目表：

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