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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

どう生きるかつらかったときの話をしよう　自分らしく生きていくために必要な22のこと

著者名 野口聡一／著
出版者 アスコム
出版年月 2023.10
請求記号 //

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0233021054一般和書２階書庫　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 //
書名 どう生きるかつらかったときの話をしよう　自分らしく生きていくために必要な22のこと
著者名 野口聡一／著
出版者 アスコム
出版年月 2023.10
ページ数 1コンテンツ
ISBN 978-4-7762-1314-7
一般注記 底本:2023年刊
分類 159
一般件名 人生訓
書誌種別 電子図書
内容紹介 後悔なく生きるのは宇宙に行くより難しい-。宇宙から帰還後、約10年にわたりつらく苦しい日々を送っていた野口聡一。そこから再出発し、たどり着いた「自分らしく生きること」の本質を語る。
タイトルコード 1002310074227

目次 力が強いと動きがうまいとは違う
トレーニングと練習の目的は違う
運動を生み出す筋肉
エネルギーを補給し続けられるから、からだは動き続けられる
運動の強さの測り方
高強度インターバル・トレーニング
高所（低濃度酸素環境下）でのトレーニング
スポーツ選手に必要な物質の摂取
生れか育ちか：遺伝的要因と環境要因
トレーニングや練習の効果は、だれでも同じではない
運動プログラム作成の基本
女性アスリートの３主徴
身体運動の実践がもたらす疾病予防と健康の保持


内容細目表：

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