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じどう図書
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蔵書情報

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所蔵数 19 在庫数 19 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ねんころりん　新版

著者名 ジョン・バーニンガム／さく 谷川俊太郎／やく
出版者 ほるぷ出版
出版年月 2020.6
請求記号 ｴ/33147/

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237620786じどう図書じどう開架　在庫 
2 西2132507944じどう図書じどう開架　在庫 
3 熱田2232394565じどう図書じどう開架　在庫 
4 南2332262985じどう図書じどう開架　在庫 
5 東2432554794じどう図書じどう開架ようじ在庫 
6 中村2532263494じどう図書じどう開架　在庫 
7 港2632388951じどう図書じどう開架ようじ在庫 
8 北2732327784じどう図書じどう開架　在庫 
9 千種2832193011じどう図書じどう開架　在庫 
10 瑞穂2932405802じどう図書じどう開架　在庫 
11 中川3032350450じどう図書じどう開架　在庫 
12 守山3132509906じどう図書じどう開架　在庫 
13 緑3232423859じどう図書じどう開架　在庫 
14 天白3432392433じどう図書じどう開架　在庫 
15 山田4130843503じどう図書じどう開架　在庫 
16 楠4331480063じどう図書じどう開架　在庫 
17 富田4431426651じどう図書じどう開架　在庫 
18 志段味4530876707じどう図書じどう開架　在庫 
19 徳重4630818658じどう図書じどう開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 ｴ/33147/
書名 ねんころりん　新版
著者名 ジョン・バーニンガム／さく 　 谷川俊太郎／やく
出版者 ほるぷ出版
出版年月 2020.6
ページ数 [32p]
大きさ 22×22cm
ISBN 978-4-593-10205-1
原書名 原タイトル:Husherbye
分類 ｴ
書誌種別 じどう図書
内容紹介 ねむくてねむくてたまらない。そんないきものたちが、ねむる場所をみつけてゆっくりとねむり…。ユーモラスなタッチと、リズミカルでやさしいことばがねむりを誘う絵本。
タイトルコード 1002010017509

要旨 初心者でもラクに長く走り続けられる最高のラン・レッスン！知りたいことが全部つまった一冊！
目次 第１章　ランニングはじめの一歩（何故、ランニングはカラダにいいの？
苦しければ歩いてもＯＫ！成功のカギは「継続」
ウォーキング→ジョギング→ランニングのステップアップ　ほか）
第２章　走るタイミングで効果が変わるワケ（ライフスタイルに合ったタイミングを探す！
目的や体質に応じた効果的なタイミングあり！
ダイエットしたいなら「朝の空腹時」　ほか）
第３章　より長い距離を走るために（まずはウォームアップで運動の準備を
苦しいのはみんな同じ？我慢するのは走り始め１０分
頑張りすぎると脂肪が燃えにくいって本当？　ほか）
著者情報 中野 ジェームズ修一
　フィジカルトレーナー／米国スポーツ医学会認定運動生理学士。フィジカルを強化することで、競技力向上や怪我予防などを実現する「フィジカルトレーナー」の第一人者。「理論的かつ結果を出すトレーナー」として、数多くのアスリートから絶大な支持を得ている。２０１４年から青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化指導も担当。東京神楽坂に自身が技術責任者を務める会員制パーソナルトレーニング施設「ＣＬＵＢ１００」がある。（株）スポーツモチベーション(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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